2020年的文章

2020-08-11老王赞(0)

现在越来越多的人喜欢健身，各种健身房里的运动项目，而且还有户外跑步和瑜伽，只希望能够更好的塑造身形。但是运动健身后您有没有做好肌肉放松和拉伸呢？ 在运动完成后，拉伸一定要做到位，这样才可以缓解和放松肌肉。当运动后，肌肉是处于一个比较紧张的状...

2020-08-10老王赞(1)

最近不管是在玩抖音还是其他视频时，总能看到各式各样的筋膜按摩枪，价格的落差到２倍以上的都有，到底为什么筋膜枪会火红？原来这只看似＂电钻＂的产品早就在ＮＢＡ球场上出现了，包括詹皇、考辛斯及库兹玛等球星，在中场休息或赛后都会拿出＂电钻＂来缓解放...

2020-08-06老王赞(0)

运动装备日新月异，这两年突然跑出个「肌肉筋膜枪」(Fascia Gun / Massage Gun)，已成为不少人的重要装备。筋膜枪以物理震动的方式，达致放松肌肉效果，而且通常配有不同形状及硬度配件，方便自己动手按摩。 筋膜枪功效 筋膜枪采...

2020-08-05老王赞(0)

不可否认的是：使用震动按摩枪之后带来的舒服感与爽感，真的会让人想再继续按下去。 时常看到大家拿着自己的「筋膜枪」，拼命地、死命地往自己的身体打，或是很热心的帮身旁的朋友们按摩。 老实说，老王看到如此按摩，真的捏了不少冷汗! 很庆幸现在的健身...

2020-08-03老王赞(1)

答：大概率是筋膜枪的电动马达出现问题。 在网站后台，有小伙伴留言询问说到：在某天跑完步之后，使用某某品牌的筋膜枪进行大小腿肌肉的放松按摩，使用到一半的时候，就闻到一股子烧焦的闻道从筋膜枪内部散发出来，之后就表现出筋膜枪按压无力的现象，但是声...

2020-07-31老王赞(1)

牵一发而动全身!许多疾病的原因之一就是筋膜的问题! 「筋膜」放松这个词可能会常听到，但你真的知道筋膜是什么吗？不论是在运动科学、医学角度上，筋膜这个词都占有重要的角色。市面上也出了许多小道产品来帮助筋膜的舒缓与放松，避免沾黏，这篇文章我们将...

2020-07-28老王赞(0)

自打筋膜枪出现在人们的视线里之后，受到不少人的喜爱特别是对物理治疗师来说非常青睐筋膜枪，今天老王就专门写一些喜欢跑步的人最常使用的小腿肌肉群来讲一讲正确的使用方法，避免肌肉酸痛越按越痛！ 当我们运动过后会进行拉筋、使用滚筒、筋膜球来松解小腿...

2020-07-23老王赞(0)

♛这几天有小伙伴询问有关于Jfsport品牌的筋膜枪到底怎么样？值不值得入手？之前在[100多元的筋膜枪怎么样？]也有提到Jfsport这个品牌不过也是一句话带过的，今天我们就好好说道说道这价位这个品牌的按摩放松产品到底怎么样！ Jfspo...

2020-07-18老王赞(0)

运动前后或是长期在办公室电脑前工作，难免会有肌肉绷紧及酸痛等问题；近年来便流行使用深层肌肉筋膜按摩枪（简称筋膜枪）去应对此类问题，更被健身爱好者推举为必备神器，到底筋膜枪有什么特别之处？选购或使用的时侯又有什么地方需要注意？以下关于筋膜枪的...

2020-07-17老王赞(0)

随着国内运动风气提升，连带也出现大众在运动后的「酸痛」商机，尤其是物理按摩，或是消除疲劳的工具应运而生，市面上也出现越来越多各式工具，其中「筋膜枪」算是近年相当受到欢迎的一项产品。 不过筋膜枪在使用上，究竟有什么好处？不是专业的人，在使用上...

2020-07-16老王赞(4)

日常生活及工作压力大，肌肉容易感到紧绷，特别是久坐工作，或在剧烈运动后，容易感到全身酸痛，所以不少人选择在睡前使用肌肉筋膜枪，更是健身爱好者的必备按摩器材！不过市面上筋膜枪种类林立，到底应如何正确使用筋膜枪？有什么地方要注意？现在就为大家介...

2020-07-11老王赞(0)

答：没有副作用，前提是正确的操作方法！ 筋膜枪的原理效果其实跟大家去请一位专业的肌肉恢复师是一样的，都是进行肌肉的揉捏，以达到放松肌肉疏通血液的作用，在[筋膜枪效果原理]中有关筋膜枪原理都是有做过详细介绍分类的。 说完“原理”再来说说为什么...

2020-07-11老王赞(1)

认真健身后的当下你可能没有感觉，隔天却全身肌肉都在痛，忍着痛的同时自我感觉良好地想说：「这次的训练真的很激烈呢！应该是有瘦吧？」而你开始盘算该不该进今天的运动，一边享受着这个“乳酸堆积”带来甜蜜的副作用。然而近年的新研究却发现，...

2020-07-10老王赞(0)

筋膜枪近年十分流行，但这种声称能放松肌肉疼痛，消除疲劳的小工具，是否人人合用？若在没有物理师的指导下，错误地使用，不但得不到放松效果，严重更会导致其他严重的问题发生！筋膜枪究竟什么时候适合用，什么部位不能用？面对市面繁多的筋膜枪品牌，又该如...

2020-07-08老王赞(3)

♚大家都知道长时间运动训练之后，大部分会感到疲倦以外，还有可能出现过度使用肌肉处以及关节酸痛。各大平台上有各种声称能帮助放松肌肉和理疗关节问题的产品，譬如按摩器​​和护膝等，而外形似吹风机，与曲线锯有异曲同工之妙的筋膜枪是近年相当流行的产品...

2020-07-04老王赞(3)

万物皆可“南极人”，自行判断。看着是“南极人”的品牌，就是不知道是否有之前南极人内裤的质量了。 大家可以在淘宝上看到500元一下的筋膜枪的产地和发货地基本都在浙江一带，当然今天说的“南极人”筋膜枪也是不例外的。 像LIDAK、梵歌纳、ADK...

2020-07-04老王赞(0)

♋Hyperice在运动恢复领域享有盛名，特别是在NBA赛事上的推广，曾于2014年赢得ISPO国际体育用品展“年度全球品牌”大奖。Hyperice的第一款筋膜枪Hypervolt上市后就在Facebook和twitter被广泛讨论，旋即风...

2020-07-02老王赞(1)

这几天有人私信询问“按摩仪器与筋膜枪相比较的话，哪个效果好？”。这个问题就有太过与笼统了，范围太大。按摩仪器的分类太多了，比如电磁按摩仪器就是两个电磁贴片通过低压高电流进行按摩的，有可以进行眼部物理按摩的仪器，有人力按摩肩膀的仪器，有专门进...

2020-06-30老王赞(1)

有小伙伴私信说：可不可以更新一下，2020年度在挑选筋膜枪方面，多维度的进行说明，如哪个牌子的筋膜枪击打力度比较大，哪个筋膜枪的噪音方面比较好，还就是筋膜枪的续航方面等等。 既然有人大发慈悲的发问，那老王就诚心诚意的来说一波，一下将从筋膜枪...

2020-06-28老王赞(2)

赛锐康Theragun也是运动康复品牌中的佼佼者，在撞击式按摩领域已深耕近10年，全球有250多个专业运动队使用Theragun。其筋膜枪以三角形手柄的标志性设计独树一帜，击打角度非常灵活，在一众十字型设计中脱颖而出，主打型号G3 PRO曾...

2020-06-23老王赞(1)

赛锐康Theragun第4代深层肌肉筋膜枪已经陆续到货发布，新一代的赛锐康Theragun Pro、Elite和Prime加强了高效降噪技术，比上一代分别减低55%、75%和70%的机体噪音，配备蓝牙系统，能通过Therabody App连...

2020-06-23老王赞(1)

云麦科技以智能体脂秤“云麦好轻”起家，凭新颖的设计理念斩获国内外不少奖项，后来品牌逐渐进军其他健身领域。云麦筋膜枪的辨识度很高，机身线条流畅，不像其他筋膜枪一般刚硬，不同型号间的形态各异，显然在设计上下了功夫。但不小的设计成本和小资的品牌调...

2020-06-22老王赞(1)

早在筋膜枪推出之前，菠萝君已在欧美的康复产品市场摸爬滚打几年，积累了一定的行业经验。 2017年回到中国市场后，凭借与国内顶级赛事的合作、中国飞人苏炳添的使用推荐，品牌美誉度迅速提升。 菠萝君Booster是一家中国台湾企业，在2018年的...

2020-06-20老王赞(0)

今天带来前段时间特别火的筋膜枪品牌-麦瑞克MERACH。 记得在综艺上见到过麦瑞克的联名筋膜枪，前段时间薇娅带货麦瑞克9度筋膜枪又使得麦瑞克火了一把。 麦瑞克作为新兴健身设备品牌，它的椭圆机、动感单车在电商平台销量表现十分出色，虽然进入筋膜...

2020-06-20老王赞(0)

打出更好的表现，是全世界所有篮球人不断追寻的目标… 但除了苦练球技外，注重自身的体况与调整也相当重要！ 例如：在比赛前许多职业选手会使用筋膜枪，针对特定肌群按摩，诱发神经、唤醒肌肉，让肌肉的弹性与柔软度维持在最佳状态，不仅有助缓解紧张情绪，...

2020-06-19老王赞(1)

近年市面上出现了很多不同品牌的筋膜枪，很多产品无论款式和功能都几乎一模一样。不过大家有没有想过，怎么样才是筋膜枪的正确使用方法呢?到底一个疗程要针对什么位置才有效呢?美国知名筋膜枪品牌赛锐康Theragun推出全新第4代产品，新系列不单更安...

2020-06-19老王赞(1)

大胡子(Phoenix)产地为中国山东，其主营为健身器材，跑步机，动感单车等产品。 大胡子筋膜枪在上市之初是众多山寨Hypervolt筋膜枪外形的品牌之一，还曾被Hyperice控告侵犯专利权。但大胡子也是最早进入筋膜枪市场的中国品牌之一，...

2020-06-13老王赞(0)

风靡运动界的神器筋膜枪，攻占普通家庭。尤其在前段时间，大家宅在家，不是低头玩手机，就是窝在沙发看电视，长期维持相同姿势，容易肩颈僵硬、腰酸背痛，造就筋膜枪人气上升。但市面上筋膜枪种类繁多，该怎么选？ 今天老王就带你看看如何挑选筋膜枪： 挑选...

2020-06-12老王赞(1)

筋膜枪有什么功效?健身运动界十分流行的筋膜枪该怎么用呢?如果你有运动习惯，应该都听过可以帮助松解肌肉的筋膜枪对吧，但!谁说只有在运动的人才需要筋膜枪，今天带来YOULISN筋膜枪到底怎么样体验~ 首先看一下YOULISN筋膜枪这个品牌的底裤...

2020-06-11老王赞(0)

有一位貌似大学生的小伙伴在在看了[筋膜枪危害太大]一文之后，私信老王： 想问一下，我是一名大学生，但是自己的体重达到了200斤，身高180cm，最近在进行各种锻炼目的是为了可以刷低自己的体脂，我可以使用筋膜枪吗？ 首先想要说的是，身高180...