测评指南现在越来越多的人喜欢健身，各种健身房里的运动项目，而且还有户外跑步和瑜伽，只希望能够更好的塑造身形。但是运动健身后您有没有做好肌肉放松和拉伸呢？
在运动完成后，拉伸一定要做到位，这样才可以缓解和放松肌肉。当运动后，肌肉是处于一个比较紧张的状态，所以需要我们做好放松。我们传统的放松模式大体都是手动按摩和泡沫轴。现在健身界有一个非常红的肌肉放松神器，那就是筋膜枪。它能够放松肌肉和有效缓解疲劳，使得按摩之后感觉非常放松，而且肌肉不会那么紧绷。
在众多筋膜枪中，我觉得本步品牌的就非常不错。它是经过多次调整之后，而打造出来的产品，从而使筋膜枪的震动力度以及幅度都恰到好处。它在国内特别受欢迎，今天就给大家测评一下这款筋膜枪吧！
造型颜值
它的颜值非常高，采用了斜度手柄，所以就算是后背也可以够得到，完全不用别人帮忙。
puko筋膜枪按摩10秒钟相当于泡沫轴的10分钟和手动按摩30分钟，也相当于节省了很多时间。
整机的重量仅仅有975g，相当于1瓶农夫山泉多一点的重量，所以就算是软妹子一手也可以直接拎起。
手柄处符合人体工学，握感十分舒适且放松，完全不会觉得累手。而且配置了6种不一样的按摩头，可以满足全身不同肌肉按摩，让您全身都可以得以放松，从而得到更好的塑型效果。上面还有一个液晶全面屏，档位、加档、电量、减档、暂停/开始键都是一目了然。
材质做工
在材质的选择上也是非常考究的，优质硅胶手柄，握感十分舒适。ABS材质机身，耐韧性强，更加经久耐用一些，同时还有耐摔的作用。EVA+ABS 6种按摩头，有效贴合全身不同的肌肉群。
美国puko筋膜枪能够深入的按摩到肌肉里层和筋膜间隙18-35mm，而普通筋膜枪按摩肌肉才6mm,远远达不到肌肉放松。
功能测评
在功能使用上效果也杠杠的。采用了创新震动科技，可以深入肌肉里层和筋膜间隙，让震动不仅仅流动于表面，才可以让放松更加彻底。而且在挡位上有10挡力度可以调节，满足肌肉群的不同力度需求。
除此之外，puko使用的是无刷电机、双轴承传动结构，在按摩头震动的同时，可以将手柄的震感降到最低，所以就算是高档位的时候，握住时也不飘不晃，特别稳定，让使用起来的效果更佳。
而且它的电芯非常好，电量充满的情况下，可以续航9小时，相当于一周只需充一次电。更为重要的是，拥有智能AI芯片，也就是说当您按摩同一个部位超过10分钟时，就会自动停止，避免因长时间按摩同一个部位而造成损伤，使得每一个部位的时间掌握更加准确。
总结
相对比传统的按摩和放松方式，这样的肌肉放松神器确实更好一些，操作十分简单，而且当运动和健身后，就给肌肉按摩一下，肌肉摸起来也不会硬邦邦的感觉，在操作运行的时候噪音也非常小。有时候就算是工作太累后，也可以用它来给自己做一下放松呢！
整体的使用体验还是比较好的，用完之后感觉整个人的肌肉都轻松了不少。对于初次使用的情况下，可以从一档开始，再慢慢根据身体状况而递增上去。而且跑步后再也不用频频压腿，只需要利用它便可以很好的放松腿部肌肉，使得肌肉有很好的线条感。
通俗一点来说，就是改善肌肉平衡、震动放松肌肉、缓解肌肉疲劳、拉伸肌肉的线条，而且按摩部位十分全面。像运动后肌肉酸痛、电脑族的肩颈酸痛、穿太久高跟鞋而导致的肌肉酸痛，通通都可以用哦！
这样高性价比的筋膜枪实在是人手必备，不管您是专业的健身人士，还是日常的使用，都可以很好的帮助您缓解肌肉酸痛，让您得到更好的呵护。
PUKO本步筋膜枪使用体验
首先说我没有用过很贵的筋膜枪，没有对比。但是，我觉得这个我还是很满意的：轻重适中，质感和手感都很舒服，使用的时候不会震手，机器也不会发热。颜值高。我主要用于放松大腿后侧，我认为有用，韧带不会那么发紧了。手臂和穴位也可以。买之前看过很多对比视频也咨询过健身的朋友，他们说这个技术含量不高，所以没必要买太贵的。所以，这个我认为性价比很合适。
按摩器很精美。有八档按摩频率和强度可供选择。使用便捷。跑步运动后按摩臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌……能很快消除疲劳，恢复体能，减少肌肉酸痛，很给力。一共配备了六个按摩头，可以根据需要调换，*作简单。商家还给准备了两个备用连接橡焦圈，以备不时之需。考虑周到。
很不错的一款产品，锻炼完放松的效果很不错，斜度手柄，自己后背也能够得着，有了这个筋膜枪，在也不用去按摩店里面按摩了，在家也能*作，有10个档位，现在每天晚上都用，颜色很喜欢，真的很不错，大家可以放心购买，比家里之前买的普通按摩器好用太多了。专业黑，这个颜色太高级了 质感也很好 作为颜控找了好几家店 毕竟质量也很好，打击力度很大，也可以自己调节，一般人用5挡就够了。真的挺满意的，无刷电机，使用起来也没啥声。降噪技术不错。
很不错的一款产品，我额外买了一只收纳包，锻炼完放松的效果很不错，斜度手柄，自己后背也能够得着，有了这个筋膜枪，在也不用去按摩店里面按摩了，在家也能*作，有10个档位，现在每天晚上都用，颜色很喜欢，真的很不错，大家可以放心购买，比家里之前买的普通按摩器好用太多了。
