200百多斤的高体脂大学生能用筋膜枪吗?

有一位貌似大学生的小伙伴在在看了[筋膜枪危害太大]一文之后,私信老王:

想问一下,我是一名大学生,但是自己的体重达到了200斤,身高180cm,最近在进行各种锻炼目的是为了可以刷低自己的体脂,我可以使用筋膜枪吗?

首先想要说的是,身高180,体重200斤,的确是自身体脂率有点高,势必尽快运动起来,将体脂刷低。

再想说的是,好多人不知道从哪得到的消息说筋膜枪是可以减肥的。这个结论就有点荒唐了,任何减肥都是通过“热量缺口”来进行的,大白话就是:人体获得的热量少于散发的热量。管住嘴,多运动!

你要说筋膜枪可以塑形,那老王是不反对。

近二百斤的体重可以使用筋膜枪吗?

完全可以,如果你仅仅是用来在刷体脂运动锻炼之后,使用筋膜枪进行放松松解肌筋膜,那完全是可以的;那你要是说想要通过筋膜枪达到减肥的效果,那你还是算了吧!站内有一文[筋膜枪使用原理是什么?]还是好好看看。

之前,有个朋友是从体校出来的,现在是一名初中体育老师,它经常为篮球队的那些学生用筋膜枪进行高强度锻炼之后的放松,效果还是非常明显的。不过的是,朋友家底比较厚,所使用的是HYPERVOLT PLUS专业版本。