按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

筋膜枪的正确使用方法

老王 1245℃

筋膜枪给予人们带来的肌肉筋膜的放松是其它按摩产品无法比拟的。这段时间,老王竟然在网上看到说“筋膜枪是在缴智商税”。确实,筋膜枪进入国内市场的时间并不是很长,受到人们的质疑也是对的,但是筋膜枪的出现并非是面对大众的,它是一款面向专业运动员以及健身爱好者的产品。

新的产品给予人们的好奇感,致使筋膜枪在国内市场火爆,在加之流量平台的推波助澜,引进即成为了红海市场。

筋膜枪的正确使用方法

老王之所以入手筋膜枪,则是因为自己长时间久坐于办公室,导致自己的腰肌劳损,骶骨边缘劳损等。进入按摩店按摩一次则需要花费100元,有了筋膜枪之后,基本不去了。好像说的有点跑题了,回到主题“筋膜枪的正确使用方式”。

1,背部按摩

背部按摩,顺着脊柱的两侧,在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向,可以进行上下按摩。记住动作不要太快,要按摩均匀。还可以在腰部的位置进行横向按摩。

2,肩部按摩

放在肩部周围肌肉的区域,顺着肌丝的方向,由上到下轻轻的滑动。,中间的部分也是一样,要注意按摩均匀,一直延伸到肩部的后侧。

最后,在使用筋膜枪的时候不要有太多增加按压力度,因为筋膜枪它自带有力度,朝着按摩肌群的部位来回游走即可。注意及时反馈使用的感受,感到疼痛应该停止操作,一次操作的时间不要过久!

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