筋膜枪指南

2021-03-09老王赞(1)

下腰部的不舒服影响着超过八成的人群，这个基本是由于肌肉的不平衡所引起的臀部过度兴奋紧绷，使骨盆前旋而导致背部受力过多，阻断臀部引发连锁反应，我们可以处理并预防大部分的问题，因此应当学习一系列的练习动作。 对于阔筋膜张肌和骼胫束来说，生活和运...

2021-03-04老王赞(1)

你还在为运动后产生肌肉而困扰吗？你还在为工作过久浑身酸痛而烦恼吗？作为一名久坐的上班族实在太有发言权了，长时间久坐办公导致我的脊椎僵硬，腰酸背痛，很影响我的工作效率，为此我很是苦恼! 我也曾试过火爆健身圈的“放松神器”—R...

2021-03-03老王赞(3)

随着近年健身观念的兴起，在国外风靡已久的筋膜按摩枪也在进入国内后迅速成为明星网红商品。其实通过震动来深层按摩激痛点，可帮助肌肉放松并恢复弹性，进而缓和运动后造成的身体僵硬及不适；虽说对于瘦腿及减肥并无直接关联，但能刺激筋脉并促进血流的优点都...

2021-02-27老王赞(5)

作为一个资深运动爱好者，自从用过了雷尼格尔Raynigel品牌的智能跳绳，就对雷尼格尔运动产品好感颇深。 之前一直有想入手一次他们家的筋膜枪的打算，市面上各个品牌和价位的筋膜枪实在是太多了，看的眼花缭乱，一直没入手。现在终于等到一个契机而入...

2021-02-25老王赞(2)

筋膜枪对CrossFit健身运动员很有帮助，训练前热身准备、训练后加速康复等等。 CROSSFIT是一个起源于美国的健身训练体系，由Greg Glassman创立于2000年。 这次带大家关注一些CrossFit健身前后需要注意的关键区域，...

2021-02-20老王赞(0)

：打工人的放松神器，一秒上瘾💁🏻‍♂️ 打工人，打工魂，打工👷🏼‍♂️就是人上人～ 宅sir作为资深打工人，常年🙇🏻‍♂️伏案工作，颈椎腰椎都有些劳损。 看薇娅的直播时种草了这个筋膜枪，买回家按了不到1️⃣分钟，立马缴械投降，🤩这也太酥服了...

2021-02-04老王赞(3)

这段时间有很多小伙伴询问有关筋膜枪与小海豚按摩器的什么区别？今天就来说一说它们两者的不同。两款产品是具备橡胶按摩头和塑料按摩头，不仅在按摩头上有区别，在使用感上也有区别。而且筋膜枪和小海豚的按摩深度也不一样，两种主打产品针对的人群也不一样。...

2021-02-03老王赞(1)

身为追星女孩的日常，大概就是各种GET爱豆同款，正好最近我一直想给自己买个筋膜枪，又看到了一博代言的SKG热敷按摩筋膜枪，果断同款安排起来，就当是送自己的新年礼物啦！ 有一说一，其实很就之前我对SKG品牌就很有好感，家里之前还有一款老公买的...

2021-02-02老王赞(1)

拥有筋膜枪，到底能有多快乐?这个答案恐怕只有钟爱锻炼的专业人士才能解答。小周周日常都离不开筋膜枪，跑步运动后用来缓解放松肌肉。小小的筋膜枪就是我的专属按摩师，悄悄赶走疲惫，大大提升了锻炼效果。 看到有品变频筋膜枪的第一眼，还无法体验到科技系...

2021-02-01老王赞(2)

脚底按摩，就是要压到痛才是有效果？这可是极大的错误观念，有时候使用筋膜枪按摩力道太大，或自己乱按，反而会让身体受伤，用力过猛可能会造成肌肉纤维化！舒服又正确的脚底按摩，这4个重点一定要记住。 脚底板有很多末梢神经，可以对应到人体各个部位，可...