筋膜枪指南-国产与国外筋膜枪哪个牌子好?筋膜枪的品牌排行筋膜枪指南

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【推荐排行榜】 2021年筋膜枪品牌排行榜

2020-2021年最新的筋膜枪品牌榜发布了,《2021筋膜枪十大品牌排行榜》。此榜单老王共收集了筋膜枪行业10品牌信息及3986个网友的投票做为参考,综合分析了筋膜枪行业品牌的知名度、企业资产规模与经营情况等各项实力数据,发布了本榜单数据...

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一文读懂:迷你mini与标准筋膜枪间的区别、如何选择?-筋膜枪指南
问题汇总

一文读懂:迷你mini与标准筋膜枪间的区别、如何选择?

老王赞(2)

筋膜放松不只是运动员的专利,很开心先前的筋膜枪介绍文章有幸得到小伙伴们不错的反响,但是许多小伙伴反应他们其实很烦恼是否要入手专业的筋膜枪。 因为他们认为筋膜枪是属于那些训练频率和强度比较高的运动员和健身人群,何况一支筋膜枪的价格并不便宜,很...

筋膜枪到底是什么?需要备上一把吗?-筋膜枪指南
问题汇总

筋膜枪到底是什么?需要备上一把吗?

老王赞(1)

再次的伴随老王来了解一下近来备受欢迎的高科技恢复工具。想像一下,电钻和筋膜球结合后会变出什么东西来?就是这个常常出现在健身房按摩泡沫滚轮旁、物理治疗师的工具箱里,或你最爱的健身教练在社交动态上分享的诡异装置:筋膜枪,又称为“按摩枪”。价格从...

一篇读懂:筋膜枪放松肌肉,其实没那么难!-筋膜枪指南
问题汇总

一篇读懂:筋膜枪放松肌肉,其实没那么难!

老王赞(7)

为什么大部分健身的人都会使用筋膜枪?使用筋膜枪有什么要注意的呢?今天老王这一篇文章为大家解惑缘由,以及为何要用到筋膜枪。 ●前言 过去几年,肌肉、筋膜放松的观念在国内还不是很普及 训练前的热身与训练后的拉伸、放松,通常都是使用传统的方式为主...

筋膜枪可以解决DOMS?延迟性肌肉酸痛(DOMS)怎么办?-筋膜枪指南
问题汇总

筋膜枪可以解决DOMS?延迟性肌肉酸痛(DOMS)怎么办?

老王赞(0)

你知道延迟性肌肉酸痛的成因吗?你知道有酸痛不代表有训练吗?告诉你对于延迟性肌肉酸痛该有的正确观念。 ●前言 你是不是也有同样的经历,在一次的腿部训练之后,双腿肌肉非常酸痛、僵硬,甚至会影响日常生活。 如果有,恭喜你,已经体验过延迟性肌肉酸痛...

使用筋膜枪放松肌肉筋膜后,为何一定要“拉伸”?-筋膜枪指南
问题汇总

使用筋膜枪放松肌肉筋膜后,为何一定要“拉伸”?

老王赞(0)

其实大家不难发现在之前的文章中老王经常性的提及到“筋膜枪与拉伸”,但凡是使用筋膜枪必然会有“拉伸、拉筋”的出现,并“以拉伸为主,使用筋膜枪放松为辅”封为宗旨!今天得空就老王就道一道这“拉伸、拉筋”为什么这么重要! 1)拉伸与筋膜放松的区别:...

“🙋‍♀️筋膜枪+合理饮食=🤪肌肉松解高效率”-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

“🙋‍♀️筋膜枪+合理饮食=🤪肌肉松解高效率”

老王赞(1)

筋膜枪(按摩枪)是如何工作的? 筋膜枪真的有用吗?它的用法简短的回答是:目前还不完全清楚这些设备如何在身体上工作。它们可以通过刺激GTO(高尔基肌腱器官)来帮助放松紧张的肌肉,高尔基肌腱器官是肌肉内的一种结构,它可以抑制肌肉的收缩。筋膜枪(...

麦瑞克nano迷你筋膜枪怎么样?-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

麦瑞克nano迷你筋膜枪怎么样?

老王赞(0)

把筋膜枪做成巴掌大小随身带,麦瑞克nano实现了!这款口袋筋膜枪,充电两小时,待机三个月,轻巧便携、一体成型,转速仍高达3200/min!不愧是独家入驻国家体育总局训练局的筋膜枪品牌,还有薇娅和雷军背书喔😉 我对筋膜枪还是蛮熟悉的,两年前跑...

以为筋膜枪是
挑选筋膜枪

以为筋膜枪是”智商税”,没想到也有离不开它的时候

老王赞(1)

一直以为筋膜枪是智商税,没想到我也有离不开它的一天!🤭 ❤️你们肯定想不到我还是个学艺术的舞蹈生吧?🤪平日里得空还是会拾起老本行放松放松身体,但是一不小心就会练得全身酸痛😣,所以经常运动的朋友就给我推荐了筋膜枪,😳我一直以为筋膜枪是智商税,...

学会用筋膜枪,再也不怕小腿肌肉发达-筋膜枪指南
如何使用

学会用筋膜枪,再也不怕小腿肌肉发达

老王赞(0)

夜跑的生活又可以开始啦~ 我喜欢跑步,但一直不会拉伸,经常腿抽筋…… 结果就是每次跑步完,小腿就特别肿胀,肌肉也越跑越发达了。 夏天不管是穿裙子还是短裤,我的小腿就像男人一样。 和我一起夜跑的朋友给我安利了雷尼格尔筋膜枪,有次一起夜跑后他从...