• 筋膜枪的作用及其使用方法

    筋膜枪的作用及其使用方法

    日常生活及工作压力大,肌肉容易感到紧绷,特别是久坐工作,或在剧烈运动后,容易感到全身酸痛,所以不少人选择在睡前使用肌肉筋膜枪,更是健身爱好者的必备按摩器材!不过市面上筋膜枪种类林立,到底应如何正确使用筋膜枪?有什么地方要注意?现在就为大家介 ...

  • 经常用筋膜枪放松肌肉有没有副作用?

    经常用筋膜枪放松肌肉有没有副作用?

    答:没有副作用,前提是正确的操作方法! 筋膜枪的原理效果其实跟大家去请一位专业的肌肉恢复师是一样的,都是进行肌肉的揉捏,以达到放松肌肉疏通血液的作用,在[筋膜枪效果原理]中有关筋膜枪原理都是有做过详细介绍分类的。 说完“原理”再来说说为什么 ...

  • 肌肉酸痛是乳酸堆积惹得祸?筋膜枪在运动前后的实质作用

    肌肉酸痛是乳酸堆积惹得祸?筋膜枪在运动前后的实质作用

    认真健身后的当下你可能没有感觉,隔天却全身肌肉都在痛,忍着痛的同时自我感觉良好地想说:「这次的训练真的很激烈呢!应该是有瘦吧?」而你开始盘算该不该进今天的运动,一边享受着这个“乳酸堆积''带来甜蜜的副作用。然而近年的新研究却发现,运动后的肌 ...

  • 如何快速的消除运动后肌肉的酸痛感?

    如何快速的消除运动后肌肉的酸痛感?

    筋膜枪近年十分流行,但这种声称能放松肌肉疼痛,消除疲劳的小工具,是否人人合用?若在没有物理师的指导下,错误地使用,不但得不到放松效果,严重更会导致其他严重的问题发生!筋膜枪究竟什么时候适合用,什么部位不能用?面对市面繁多的筋膜枪品牌,又该如 ...

  • 筋膜枪的危害:肌肉受伤后可以使用吗?

    筋膜枪的危害:肌肉受伤后可以使用吗?

    ♚大家都知道长时间运动训练之后,大部分会感到疲倦以外,还有可能出现过度使用肌肉处以及关节酸痛。各大平台上有各种声称能帮助放松肌肉和理疗关节问题的产品,譬如按摩器​​和护膝等,而外形似吹风机,与曲线锯有异曲同工之妙的筋膜枪是近年相当流行的产品 ...

  • 南极人筋膜枪怎么样?是否值得入手?

    南极人筋膜枪怎么样?是否值得入手?

    万物皆可“南极人”,自行判断。看着是“南极人”的品牌,就是不知道是否有之前南极人内裤的质量了。 大家可以在淘宝上看到500元一下的筋膜枪的产地和发货地基本都在浙江一带,当然今天说的“南极人”筋膜枪也是不例外的。 像LIDAK、梵歌纳、ADK ...

  • 筋膜枪品牌:专业版Hypervolt Plus

    筋膜枪品牌:专业版Hypervolt Plus

    ♋Hyperice在运动恢复领域享有盛名,特别是在NBA赛事上的推广,曾于2014年赢得ISPO国际体育用品展“年度全球品牌”大奖。Hyperice的第一款筋膜枪Hypervolt上市后就在Facebook和twitter被广泛讨论,旋即风 ...

  • HOMEDICS品牌筋膜枪怎么样?

    HOMEDICS品牌筋膜枪怎么样?

    随着科技的崛起改变了现代人的生活方式,依据相关资料显示,每年因为肌肉酸痛问题就有成百上千万人,年龄分布已向下延伸,不再是成人的专利,上班上课紧盯着电脑,不断玩手机,休闲时间用平板追剧,长时间低头造成肩颈酸痛的发生,再加上近日运动风潮兴起,各 ...

  • 按摩仪和筋膜枪哪个效果好?

    按摩仪和筋膜枪哪个效果好?

    这几天有人私信询问“按摩仪器与筋膜枪相比较的话,哪个效果好?”。这个问题就有太过与笼统了,范围太大。按摩仪器的分类太多了,比如电磁按摩仪器就是两个电磁贴片通过低压高电流进行按摩的,有可以进行眼部物理按摩的仪器,有人力按摩肩膀的仪器,有专门进 ...

  • 如何从击打、噪音、续航等方面挑选筋膜枪?

    如何从击打、噪音、续航等方面挑选筋膜枪?

    有小伙伴私信说:可不可以更新一下,2020年度在挑选筋膜枪方面,多维度的进行说明,如哪个牌子的筋膜枪击打力度比较大,哪个筋膜枪的噪音方面比较好,还就是筋膜枪的续航方面等等。 既然有人大发慈悲的发问,那老王就诚心诚意的来说一波,一下将从筋膜枪 ...

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