CairO筋膜枪:宅在家也能健身按摩

近年来居家运动、健身风气愈来愈盛行,有些运动器材业者就推出适合个人锻炼、好收纳的运动及舒缓器材,在家就能适度运动及按摩肌肉,帮助提升自身免疫力,也不需被迫中断运动规划。

由一对热爱运动的夫妻档于2009年所创立的品牌FitWell,他们的多款设计,包括飞轮健身车、三锻鍊全能机、深蹲训练机、轻松曲线机等多样居家运动器材,便在网上获得许多喜爱在家健身的网友好评,还成功销售至韩国等海外市场。而用于运动后平复按摩、放松特定肌肉群的舒缓器材CairO手持筋膜枪,更扮演了居家健身的好帮手,因为重量不超过一公斤,操作上很简单,加上金属光外壳相当时尚,特别受到健身族群与女性喜爱。

CairO筋膜枪:宅在家也能健身按摩

筋膜枪能帮助肌肉做深层按摩,又便于自行使用,尤其在不同的运动情境后,以筋膜枪搭配不同形状的按摩头,可以舒缓身体各个部位肌肉的肿胀和紧绷,例如大圆球主要用于手臂、腿部等大肌肉群;子弹头则特别针对于放松深层筋膜组织等,如此一来便能取代各式按摩器具,是近一年来运动界中讨论最热烈的居家运动器材之一。

其实筋膜枪的功能也不仅侷限于运动后才能使用,业者表示,像是一般久坐或久站的上班族,以及家务繁忙的家庭主妇,也能透过筋膜枪按摩肩颈来消除工作疲劳。甚至进行户外活动或出国旅游、出差之馀,若把筋膜枪收放于专属收纳箱里,就能方便携带又不会太佔空间,很适合全家人一起使用。

谈到CairO手持按摩器广受人气推荐的特色,主要因为其独特的「7」字外型设计,使用起来毫不费力,也不需要他人帮忙就能自己按摩到平时较难触碰到的背部和臀部。此外,功能上还有五段强度变频设计,方便使用者视自身需求调节,调整到高转数时,也几乎没有噪音,不会打扰到旁人,就算防疫期间不便外出按摩,也能自己在家使用。

市面上筋膜枪琳琅满目,业者指出,挑选筋膜枪时,要特别注意器材会不会太过笨重、握把是否符合人体工学,以及用久了会不会造成手麻等问题,否则不但没有解决肌肉痠痛,恐怕还会造成身体受伤。此外,有的筋膜枪结构的轴承、连杆没有经过精加工处理,只要筋膜枪高速震动时,就会发出恼人噪音,器材也容易耗损。

适度的运动可以帮助提高自身的免疫力,就算因为担心密闭空间的感染风险而不大敢上健身房,可是运动健身的好习惯可不能中断,居家健身、居家按摩的风潮正在上升。