标签：胸肌训练

2021-05-17老王赞(4)

不少男生或多或少都会有被“脂肪胸”所困扰，当然本人也是“若隐若现”的有点那么个意思。故而搜集整理了些许“如何消除脂肪胸”的教程或是方法，也与各位小伙伴们进行分享。特别有效的6个胸肌训练动作，即可。让大家出现脂肪胸问题的男生们，从胸肌训练锻炼...

2021-05-17老王赞(2)

上半身的肌肉中，胸部肌肉占了不少的比例，而且位于人体的正前方，很容易给别人留下印象。夏天已到，除了练好自己的summer body外，练好自己的胸肌可以帮助你驾驭更多不同类型的衣服，增加自己的自信。今天老王为大家带来了5个训练胸部肌肉时，常...

2021-05-14老王赞(2)

除了传统健身以外，近年来发展出了不同精细的训练方法，而徒手健身正就是其中比较热衷一种。徒手健身无需任何器材，只要利用少许的地方和自身的重量便可，对于去年来说更是不少人的运动选择。 这次呢老王为大家整理带来Push-up俯卧撑的3种不同训练方...

2021-05-12老王赞(1)

夏天将至，想要练出完美的胸肌去沙滩好好炫耀一番，但却怕练胸的动作太难不想进行训练，怎么办？所以老王特意的整理了专门为健身房新手“撸铁”的小伙伴的胸肌训练的方法，大家只需要学会简易的3个不同的掌上压特训，再加上每天花5分钟来进行训练，即可为大...