标签：瑜伽

2021-05-14老王赞(0)

在健身的路上，除了要持之以恒的训练和保持良好的饮食、休息习惯，适时的肌肉放松也是同样重要的。近年来，瑜伽运动的风气与健身并驾齐驱，是很多女生喜欢做的运动。瑜伽不但可以塑形和消脂，而且还可以达到肌肉放松的效果。 这次为大家带来几个简单的瑜伽动...