按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

问题汇总:使用筋膜枪按摩肌肉为什么会痒?

老王 655℃

问题汇总:使用筋膜枪按摩肌肉为什么会痒?

今天老王带来这几天收集到的有关大家在使用筋膜枪(按摩枪)的时候遇到的问题进行解答:

Q:为什么中筋膜枪按摩的地方会痒?

记得之前在本站文章中有过介绍过,为什么有的肌肉在按摩的时候会感觉到奇痒难比。那是因为按摩的肌肉长时间处于紧绷状态,使用筋膜枪按摩是将紧绷的肌肉进行深层次的放松,所以会感觉到痒。这也说明使用筋膜枪按摩肌肉效果达到了。

可以体验一下,坐在椅子上,放松膝盖部位,用单手去揉捏膝盖上部两侧的肌肉,你会感觉到痒的难以接受!大腿部的肌肉由于长时间的行走以至于肌肉紧绷。

Q:不运动可以用按摩枪吗?

当然可以。人的身体有太多地方在日常生活中由于没有进行肌肉按摩放松,以至于肌肉常年处于紧绷状态。所以使用筋膜枪或者通过按摩师按摩按摩放松肌肉,会使得肌肉得到很好的松解。当然筋膜枪并不是必备的放松产品,但是它却是按摩松解肌肉效率最高效的产品!

Q:术后可以用金膜枪按摩吗?

不可以。筋膜枪的作用主要是用于运动训练或办公室白领不正确的坐姿导致肌肉长时间紧绷,打散肌肉松解筋膜。筋膜枪并不适用于各种肌肉,关节等人体病态的治疗。

Q:健身完用筋膜枪后腿上出现青怎么回事?

以老王目前见解:使用筋膜枪按摩肌肉后出现淤青的话,是你按摩的力度太大,和按摩放松的时间过长所导致的。使用筋膜枪放松肌肉的时候,不要给筋膜枪施加按压力,因为筋膜枪的高频振动所带来的力度本身非常大的,这点各位在使用按摩枪的时候要特别注意!

Q:筋膜枪档位越多越好吗?

并不是。这些都是花里胡哨的设计,档位是调节筋膜枪每分钟的转速,也就是说通过档位调节其产品的频率。世界上最有名的专业Hypervolt(Hyperice)和THERAGUN G3品牌的筋膜枪,其档位设计也不过只有3到5个档位,每分钟转速控制在2000到3000转之间。像那些设计20个档位,转速最大可以达到9600转,更有甚者宣传可以达到上万转,都是噱头!如此设计,只能带来产品更多问题和对于使用者身体上的伤害!

以上有关筋膜枪使用中遇到的问题,老王会在之后文章中进行详细介绍。

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