按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

筋膜枪的”走红”不是没有原因的

老王 404℃

因为运动健身热潮和近段时间以来各大网红、短视频平台推助,肌肉筋膜按摩枪亦随之成为近年人气畅销产品!早在去年双十一的时候,据统计的数据来看:城镇青年对于筋膜枪的青睐位居第一,看来人们对于健康养生越来越看重了。运动后使用筋膜枪,松解肌肉酸痛和疲劳,一个字爽!不过错误使用按摩枪的话,会带来身体和心灵上的疼痛,长时间使用亦不代表效果好,现在就为大家了解筋膜枪的困惑!

筋膜枪的"走红"不是没有原因的

筋膜枪是通过高频震动,力量经皮肤穿过脂肪层及筋膜层,直达肌肉深处,不但可促进血液循环,还可以加快排走乳酸,放松紧张肌肉、减缓放松身体的疲劳、加快恢复体能,特别适合热爱运动健身人士,难怪成为近年潮流时兴既按摩产品!

哪些人比较适合使用筋膜枪呢?

  • 日常运动后的人
  • 健身房“撸”铁爱好者
  • 办公室久坐的白领
  • 大体劳动者的肌肉僵硬

筋膜枪的热销原因,其一是因为使用者可以自己替自己按摩,方便易用。而且按摩后能即时放松肌肉酸痛,特别适用于身体大肌肉部位,例如:臀部、腰间、大腿和小腿脚瓜。市面上的筋膜枪多配备多款不同形状的按摩头,各有针对的身体部位,加强放松肌肉的效果的选择。因此使用按摩枪前亦需要先留意,切勿用错按摩头!同时,并不是全身任何部位都适合使用筋膜枪,不小心用错的话,有可能导致其他损伤危险。

使用筋膜枪的注意事项及其哪些人是不可以使用的:

  • 年龄比较大的老人
  • 骨骼比较脆弱的人
  • 肌肉薄弱者
  • 肌肉组织容易受伤的人
  • 皮肤红肿发热有痛感的人

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