按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

筋膜枪有没有必要买?应该怎么买?

老王 395℃

本期带来筋膜枪的使用体验以及购买建议。这个产品的使用效果还是不错的。这段时间内,所有去打球的朋友如果出现腿抽筋情况下,都是会拿出筋膜枪按摩一下。如果说是健身,第二天会出现延迟性的疼痛或是肌肉有绷紧的情况下,尤其是对有健身经验的小伙伴来说肌肉的连接处非常紧,就像是你的肌肉禁锢在一个地方,被一个网兜住,你想要撑开双臂是十分艰难的,不仅仅是疼会有一种被束缚的感觉。这个时候筋膜枪就出现了,这也是筋膜枪最最主要的功能,它可以帮助你将筋膜束缚感打散。让你在平时健身后不会有异常感觉。

1.筋膜枪实际性的作用

在以往没有筋膜枪的时候,当你锻炼完胸肌以后没有得到及时的肌肉放松,第二天你会有点驼背的。原因就在于,你这个胸肌一直处于紧绷状态,整个身体的前半部分会被胸肌拉到前半部,然后你就会有点驼背的样子。但是现在的话,在你运动完之后使用筋膜枪进行放松的话,第二天你会保持一个正常的体态的。

筋膜枪有没有必要买?应该怎么买?

对于运动后的疼痛或者是乳酸堆积以后的疼痛,个人感觉它的作用并不是很理想。真的是这样子吗?其实不然,那是因为你在运动后没有及时的进行按摩放松的缘由。

筋膜枪在使用的时候,一定要对准肌肉进行按摩,千万别对关节或者是肌肉薄弱的地方进行按摩,若果你不听劝,筋膜枪就会变身为冲击锤!!!

在使用筋膜枪时,自己身上很多地方是没法进行按摩的。对于相对灵活的人来说还好,但是对于那些把自己练的虎背熊腰的健身人士来说可能需要他人辅助按摩了。所以说筋膜枪的使用并不是全身适用的。

2.筋膜枪对于抽筋的效果

比如说你打球打的小腿抽筋的话,使用筋膜枪进行按摩效果是非常非常好的。因为肌肉筋膜大多数情况下附着于肌肉之上,突然运动会产生有规律的收缩。这个情况下,在段时间内你要手去揉的话是很难揉开的。一些物理治疗师可能在段时间内可以把你抽筋的肌肉给揉开,但是你是一个人的情况下是很难揉开抽筋的肌肉的。很少有人有那么大的力量把筋膜揉开,但是如果有筋膜枪的话,你一个人是很容易操作的,直接把枪头对准抽搐的肌肉进行振动,在短时间内效果非常好。

筋膜枪对于抽筋的效果

本来选购筋膜枪是用在肌肉的放松和健身之后的恢复的,但是在对于肌肉抽筋的治疗会很好。

3.筋膜枪价位

从了解到的信息来看,1000元以内的筋膜枪外形大体一样。不同点其实就是一些私人定制,在外壳颜色上有所不同罢了。其实内部机芯什么的都是一样的。所以个人认为500与1000元的筋膜枪没有太大差别。

如果你去翻看的话,1000元以内的筋膜枪的外形都是一样的:产品背后有按键,前部是冲击头,上边是所谓的二代无刷电机,下边是可拆卸电池,所以个人认为这个价位的都是些工模机器。机芯是一样的,为了外形更好看些做一个更好看外壳或者为了和其他品牌进行一个区分。所以个人给予大家的选购建议就是,一千元以下根据自己的心理价位进行购买就可以了。理论上,此价位的筋膜枪在性能和质量上没有什么太大区别。

4.筋膜枪的续航

在某宝上看,很多产品都自称有4小时续航,6小时和8小时续航。可是在实际使用中怎么算都不会达到产品宣称的续航时间。一开始的时候,电量持续显示99%,然后就是80%,变60%,以此类推。

筋膜枪的续航

这样的变化,就更加肯定了之前的猜测:工模生产。所以推荐大家在选筋膜枪的时候,在电池续航上选择4小时就可以了。像什么长续航版本的,感觉就有点智商税在里边了。但是在此还是要申明一下,筋膜枪不是智商税,只不过这里说的是电池续航的问题,真的不要选择长续航版本。

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