标签：引体向上器

2021-09-15老王赞(0)

哑铃、动感单车等器材都是居家常见的重量训练道具，但若想更高强度且大范围地训练上半身肌群，便建议考虑引体向上器。其外观和原理与单杠十分相似，可以运用自体重量来训练胸肌、腹肌、背肌和二头肌等部位，不过市面上的商品品牌和功能皆丰富，往往让健身新手...