放松是筋膜枪效果好还是手按效果好？

答：单就肌肉放松效果来说专业的按摩恢复师的效果好！
按摩放松效果肯定是专业的按摩师进行徒手按摩松解效果比较好。原因其实很简单按摩师具备专业的按摩知识，可以很好的控制力度，但同时相应的就是费用比较贵而已！
从放松肌肉的效率上来说，筋膜枪的效率是比较高的！！！
老王之前有一篇文章[筋膜枪与传统人手按摩的效果对比，哪个更好？]是专门进行了相关解答，有兴趣的小伙伴可以移步看一下！