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标签:泡沫轴

使用泡沫轴和筋膜球恢复腰部肌群状态-筋膜枪指南
问题汇总

使用泡沫轴和筋膜球恢复腰部肌群状态

老王赞(1)

下腰部的不舒服影响着超过八成的人群,这个基本是由于肌肉的不平衡所引起的臀部过度兴奋紧绷,使骨盆前旋而导致背部受力过多,阻断臀部引发连锁反应,我们可以处理并预防大部分的问题,因此应当学习一系列的练习动作。 对于阔筋膜张肌和骼胫束来说,生活和运...

泡沫轴的使用方法及如何选择的3大要点-筋膜枪指南
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泡沫轴的使用方法及如何选择的3大要点

老王赞(2)

泡沫滚轴(又称瑜伽滚筒、瑜伽柱)是一款性价比高的按摩放松产品,它相对于筋膜枪在价格上具备了非常大的优势,泡沫轴无论是专业运动员或是健身小白都能轻松入手,尤其近年来运动风气盛行,更掀起一股购买风潮,但泡沫滚轴究竟该如何选购?以下将为你介绍泡沫...

Hyperice品牌VYPER2.0震动泡沫滚轴怎么样?-筋膜枪指南
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Hyperice品牌VYPER2.0震动泡沫滚轴怎么样?

老王赞(0)

不断突破创新品质不惧挑战 作为康复科技的开创者,Vyper2.0震动泡沫轴的测试研发,邀请了美国知名运动科学理疗团队与数百位职业运动员亲身参与,以保证产品的性能。 热成像仪等实验显示,使用Vyper震动轴护理左腿30秒后,局部血液循环有所改...

教你使用泡沫轴和瑜伽球等进行篮球运动前的热身-筋膜枪指南
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教你使用泡沫轴和瑜伽球等进行篮球运动前的热身

老王赞(0)

篮球这项运动包含了一系列的运动模式:跑、切、跳、着陆、变向、提速、降速。因此在训练或比赛前,正确的热身准备尤其重要。 泡沫轴热身 用Vyper震动泡沫轴来抑制或释放小腿肌肉很有效果。把Vyper震动泡沫轴放在小腿下,寻找压痛点,也就是所谓的...