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问题汇总 第3页

有关筋膜枪在使用中遇到问题,以及在使用筋膜枪进行按摩发生时遇到的有关误区进行解答。
为什么要放松肌筋膜?什么是肌筋膜松解术?-筋膜枪指南

为什么要放松肌筋膜?什么是肌筋膜松解术?

老王赞(2)

老王在站内说了那么多的筋膜产品。例如筋膜枪、筋膜球、泡沫滚轴、肩顶按摩仪等等产品。这些产品无非就是帮助大家缓解肌筋膜的紧张。但是本站还从为对于肌筋膜有过全面的介绍,以及筋膜松解相应的方法过程,故而今天就与各位详解一番! 人体的肌筋膜按摩放松...

不要再问筋膜枪有没有用了~筋膜枪的放松效率很高!-筋膜枪指南

不要再问筋膜枪有没有用了~筋膜枪的放松效率很高!

老王赞(0)

筋膜枪刚刚来到大家的视野之中,记得当时就是在看NBA的时候,勒布朗在场下就使用筋膜枪在给自己的腿部进行放松。那么也是从这个阶段开始的,陆续有一些人从香港代购一批筋膜枪回来,当时老王基本算是作为第一批的使用者去了解这类产品,个人当时的整体感受...

浅谈:整理近期有关“筋膜枪”讨论较多的问题-筋膜枪指南

浅谈:整理近期有关“筋膜枪”讨论较多的问题

老王赞(0)

大家可能很多遇到的就是买完筋膜枪回去不太懂得怎么使用遇到了一些问题单单看说明书上面好像也是使用起来不太能理解,所以今天就跟着老王再次来了解和看看正确的使用方法及其筋膜枪有关的问题。 在后台受到了很多小伙伴们的私信留言,聚集了一波之后,今天就...

有关筋膜枪的那些谎言:减肥?祛病?-筋膜枪指南

有关筋膜枪的那些谎言:减肥?祛病?

老王赞(0)

很多人的身子骨都不太好,隔三差五就要难受,今天大腿痛一下,明天肩膀酸一下,尤其是剧烈运动之后浑身上下都在酸痛,根本不想动弹感觉整个人都废掉了。 放在以前大家想缓解疲劳、疼痛,往往会用比较传统的手段,比如贴个膏药或者热敷一下。最近两年一个叫筋...

筋膜枪与传统人手按摩的效果对比,哪个更好?-筋膜枪指南

筋膜枪与传统人手按摩的效果对比,哪个更好?

老王赞(2)

很多办公室的白领一直以来不知是因为生活作息太差还是没有运动,身体长期都是处于紧绷状态。女人通常爱去气氛佳环境好的地方做SPA,相反男人更喜欢直接针对酸痛点按摩的中式人手按摩。不过问题来了,坊间按摩店师傅手艺良莠不齐,一个师傅一天不知按几个人...

做事劳累疼痛能使用筋膜枪进行放松吗?-筋膜枪指南

做事劳累疼痛能使用筋膜枪进行放松吗?

老王赞(0)

记得在去年的五月份,由于长期在电脑前久坐,并且并没有进行过任何有氧或无氧的运动。以至于当时在搬家的时候,由于长时间“劳作”,在第二天的时候整个双臂酸痛无力,腰部肿胀,过了好长一段时间才换过神来! 其实上面所述的就是因为肌肉乳酸堆积所造成的双...

筋膜震动按摩枪到底“震”的是什么?-筋膜枪指南

筋膜震动按摩枪到底“震”的是什么?

老王赞(1)

最近不管是在玩抖音还是其他视频时,总能看到各式各样的筋膜按摩枪,价格的落差到2倍以上的都有,到底为什么筋膜枪会火红?原来这只看似"电钻"的产品早就在NBA球场上出现了,包括詹皇、考辛斯及库兹玛等球星,在中场休息或赛后都会拿出"电钻"来缓解放...

筋膜枪在使用过程中有烧焦味道?-筋膜枪指南

筋膜枪在使用过程中有烧焦味道?

老王赞(0)

答:大概率是筋膜枪的电动马达出现问题。 在网站后台,有小伙伴留言询问说到:在某天跑完步之后,使用某某品牌的筋膜枪进行大小腿肌肉的放松按摩,使用到一半的时候,就闻到一股子烧焦的闻道从筋膜枪内部散发出来,之后就表现出筋膜枪按压无力的现象,但是声...

论筋膜的重要性:怎样影响着我们的身体?-筋膜枪指南

论筋膜的重要性:怎样影响着我们的身体?

老王赞(1)

牵一发而动全身!许多疾病的原因之一就是筋膜的问题! 「筋膜」放松这个词可能会常听到,但你真的知道筋膜是什么吗?不论是在运动科学、医学角度上,筋膜这个词都占有重要的角色。市面上也出了许多小道产品来帮助筋膜的舒缓与放松,避免沾黏,这篇文章我们将...

筋膜枪:运动按摩神器两点原则必须注意-筋膜枪指南

筋膜枪:运动按摩神器两点原则必须注意

老王赞(0)

随着国内运动风气提升,连带也出现大众在运动后的「酸痛」商机,尤其是物理按摩,或是消除疲劳的工具应运而生,市面上也出现越来越多各式工具,其中「筋膜枪」算是近年相当受到欢迎的一项产品。 不过筋膜枪在使用上,究竟有什么好处?不是专业的人,在使用上...

经常用筋膜枪放松肌肉有没有副作用?-筋膜枪指南

经常用筋膜枪放松肌肉有没有副作用?

老王赞(0)

答:没有副作用,前提是正确的操作方法! 筋膜枪的原理效果其实跟大家去请一位专业的肌肉恢复师是一样的,都是进行肌肉的揉捏,以达到放松肌肉疏通血液的作用,在[筋膜枪效果原理]中有关筋膜枪原理都是有做过详细介绍分类的。 说完“原理”再来说说为什么...

按摩仪和筋膜枪哪个效果好?-筋膜枪指南

按摩仪和筋膜枪哪个效果好?

老王赞(1)

这几天有人私信询问“按摩仪器与筋膜枪相比较的话,哪个效果好?”。这个问题就有太过与笼统了,范围太大。按摩仪器的分类太多了,比如电磁按摩仪器就是两个电磁贴片通过低压高电流进行按摩的,有可以进行眼部物理按摩的仪器,有人力按摩肩膀的仪器,有专门进...

200百多斤的高体脂大学生能用筋膜枪吗?-筋膜枪指南

200百多斤的高体脂大学生能用筋膜枪吗?

老王赞(0)

有一位貌似大学生的小伙伴在在看了[筋膜枪危害太大]一文之后,私信老王: 想问一下,我是一名大学生,但是自己的体重达到了200斤,身高180cm,最近在进行各种锻炼目的是为了可以刷低自己的体脂,我可以使用筋膜枪吗? 首先想要说的是,身高180...

筋膜枪可以松解按摩肩颈部的肌肉吗?-筋膜枪指南

筋膜枪可以松解按摩肩颈部的肌肉吗?

老王赞(0)

当然可以! 有小伙伴询问筋膜枪可以不可以进行肩膀和颈部肌肉的按摩? 之前老王有一篇文章是专门有一篇文章是对于肩颈肌肉的按摩松解的介绍的,竟然还有人质疑筋膜枪不可以对肩颈按摩放松,这让人很是诧异! 使用筋膜枪如何进行肩膀肌肉的按摩放松方法 在...

问题汇总:使用筋膜枪按摩肌肉为什么会痒?-筋膜枪指南

问题汇总:使用筋膜枪按摩肌肉为什么会痒?

老王赞(0)

今天老王带来这几天收集到的有关大家在使用筋膜枪(按摩枪)的时候遇到的问题进行解答: Q:为什么中筋膜枪按摩的地方会痒? 记得之前在本站文章中有过介绍过,为什么有的肌肉在按摩的时候会感觉到奇痒难比。那是因为按摩的肌肉长时间处于紧绷状态,使用筋...

筋膜枪到底能不能代替泡沫轴-筋膜枪指南

筋膜枪到底能不能代替泡沫轴

老王赞(0)

有小伙伴询问老王:筋膜枪是否可以代替泡沫轴进行肌肉的放松? 这个问题还真不好回答,原因非常简单,不同类型的按摩理疗产品都是有自己相对应的作用的。要说是进行肌肉矫正训练,则泡沫轴是筋膜枪无法替代的;但要是进行训练后的肌肉放松的话,筋膜枪是可以...

筋膜枪能打散小腿肌肉?-筋膜枪指南

筋膜枪能打散小腿肌肉?

老王赞(0)

筋膜枪是可以打散小腿的肌肉的,而且效果非常好,前提条件是品牌值得信赖,产品的品控质量要足够好。 对于老王来说筋膜枪使用击打频率最高的还是小腿肌肉群,原因是老王有每天2个小时的快走和每周周末打球的习惯与爱好。 故小腿部的放松与按摩十分有必要。...

筋膜枪按压后臀部肌肉剧痛?-筋膜枪指南

筋膜枪按压后臀部肌肉剧痛?

老王赞(0)

老王有一个朋友是做康复按摩治疗,他的治疗室就开在闹市写字楼中心,每天前来按摩放松的都是办公室的白领。像职场职业病无非就是脖子僵硬,腰肌劳损等等。朋友也是非常推荐办公室使用筋膜枪进行放松的。 像使用筋膜枪按压后臀部肌肉会非常剧痛,如果之前此部...

不锻炼可以用筋膜枪吗?当然可以-筋膜枪指南

不锻炼可以用筋膜枪吗?当然可以

老王赞(0)

不锻炼身体的人当然是可以使用筋膜枪的。发起这个问题的人可能还是对于筋膜枪的作用没有理解到位,筋膜枪是对人体深层肌肉筋膜通过高频震动进行松解按摩放松的。 筋膜枪的出现就跟按摩球,筋膜轴一样,属于按摩放松,疏通经络,打通局部血液循环的工具一样,...

问题汇总:肩周炎可以使用筋膜枪吗?-筋膜枪指南

问题汇总:肩周炎可以使用筋膜枪吗?

老王赞(0)

大家好,为了更好的为大家进行解疑老王在此特开此专栏进行收集大家在使用筋膜枪中遇到的问题,并予以解答。 Q1.骨质疏松为什么不能用筋膜枪? 答:用常识来解答,你都骨质疏松了,还敢用筋膜枪?目前筋膜枪的振幅在每分钟2000到3000转之间,并且...

喜欢锻炼身体的人有必要买筋膜枪吗?-筋膜枪指南

喜欢锻炼身体的人有必要买筋膜枪吗?

老王赞(0)

这在里老王可以肯定回答您:或许真的没必要! 健身前要进行相应的热身,健身完毕后进行肌肉的按摩拉伸,这两点都是撸铁爱好者必备的知识点。健身前要是不进行热身,恐怕在进行无氧锻炼的时候身体会受伤。健身完毕后,不进行拉伸按摩,第二天恐怕你连床都无法...

筋膜枪的作用和自己进行拉伸运动的区别-筋膜枪指南

筋膜枪的作用和自己进行拉伸运动的区别

老王赞(0)

昨天有小伙伴询问有了筋膜枪是不是就不需用健身后的拉伸运动了?老王在昨天的文章里已经说的非常明白了:筋膜枪的作用效果与拉伸运动是必须要相互结合的,而且它们之间的作用完全是不同的。 咱们先说说筋膜枪的真正含义,它的全称就是“深层肌筋膜冲击仪”,...