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问题汇总

有关筋膜枪在使用中遇到问题,以及在使用筋膜枪进行按摩发生时遇到的有关误区进行解答。
久坐的疲惫和酸疼该如何解决?-筋膜枪指南

久坐的疲惫和酸疼该如何解决?

老王赞(0)

对于久坐的上班族而言,是否每天下班后都会感觉全身倍感酸痛,常常疲惫不堪。本以为只要好好休息一晚,调整好作息就能扫除这样的疲惫感,进而让身体恢复状态。但是往往第二天还是一样没有任何效果,甚至比昨天更累。长时间的循环下来,身体更是让人无法承受。...

筋膜枪的危害:非肌肉部位还需注意-筋膜枪指南

筋膜枪的危害:非肌肉部位还需注意

老王赞(1)

自从筋膜枪推出后,不少人都将其入手,在运动后或下班后放松身体肌肉。筋膜枪透过高速的敲打,将震动力传到深层肌肉,除了达松弛功效外,对提升肌肉力量、舒缓酸痛都有一定帮助。虽然筋膜枪好处多,但错误的用法随时会对身体做成损害,严重甚至会死亡。 筋膜...

请问筋膜枪适合体力劳动者吗?-筋膜枪指南

请问筋膜枪适合体力劳动者吗?

老王赞(2)

在后台有小伙伴留言询问到老王,自己的父亲年龄大了,近一段时间都在进行高强度的体力劳动,每天回家都说自己腰酸背痛。有点心疼他,想买把筋膜枪给他,但是不知道他的情况适合不适合使用。想问一下,请问筋膜枪适合体力劳动者吗? 答:适合的。 这里想要说...

女子网购筋膜枪:快递被误认女性用品-筋膜枪指南

女子网购筋膜枪:快递被误认女性用品

老王赞(0)

老王再次解释一下“筋膜枪”是什么,这是一种软组织康复工具,人体在经过剧烈运动后,肌肉会产生酸痛感,筋膜枪就能够帮助肌肉放松,缓解肌肉紧张带来的不适。这个东西用得很普遍,也没什么啊! #武汉一女子快递上现侮辱字眼#我想说别人的快递买的是什么都...

筋膜枪的作用和功能:酸痛随之而去-筋膜枪指南

筋膜枪的作用和功能:酸痛随之而去

老王赞(1)

运动,是一个全民随时随地皆可参与进来的生活方式,经常运动的人不仅可以保持身体机能的维护,重点是还可以减肥瘦身让自己美美的。运动,可以是在健身房挥汗如雨,可以是在体育场上奔驰,也可是在日常工作当中活动筋骨。大家有没有这种感觉,偶尔运动一次,第...

筋膜枪的存在的意义:运动前的热身和运动后的肌肉放松-筋膜枪指南

筋膜枪的存在的意义:运动前的热身和运动后的肌肉放松

老王赞(1)

热身和放松,都是我们运动前和运动后不能缺少的步骤。运动前的热身,能让原本处于休眠状态的身体做好准备,可以避免运动损伤的发生、减少损伤的风险系数。而运动后的放松,则可以消除疲劳恢复体能,并提高锻炼效果。 曾经的我就是吃了偷懒的亏啊,每次上体育...

cba球星用什么牌子的筋膜枪?-筋膜枪指南

cba球星用什么牌子的筋膜枪?

老王赞(0)

答:NBA球星在球场上使用的筋膜枪为海博艾斯或者是雷尼格尔Raynigel筋膜枪。当然了,想这样比较专业的筋膜枪品牌还有“雷尼格尔Raynigel和赛锐康”,这两款筋膜枪品牌同样于海博艾斯不相上下的。 国内CBA赛场上,老王并没有看到有哪个...

好久没做深蹲肌肉酸能用筋膜枪吗?-筋膜枪指南

好久没做深蹲肌肉酸能用筋膜枪吗?

老王赞(0)

答:好久没有锻炼深蹲,然后进行了深蹲训练应当立即使用筋膜枪按摩放松紧绷的大腿肌肉。当出现了肌肉酸痛的情况,就说明之前锻炼的大腿肌肉以及开始出现延迟性肌肉酸痛的情况了,这个时候使用筋膜枪的意义已经不打了。 做深蹲肌肉酸痛可以用筋膜枪,筋膜枪是...

有按摩椅还需要筋膜枪吗?-筋膜枪指南

有按摩椅还需要筋膜枪吗?

老王赞(1)

答:按摩椅和筋膜枪是两种完全不一样的东西。在商场休息区会看到很多的按摩椅的,这是一种全身按摩放松的椅子;而筋膜枪则是一个深层次放松肌肉筋膜的按摩产品。 你有见过运动员在放松按摩的时候使用按摩椅进行放松的吗?没有吧!大多见到的放松器具为筋膜刀...

什么牌子的筋膜枪渗透力度大?-筋膜枪指南

什么牌子的筋膜枪渗透力度大?

老王赞(0)

答:赛锐康Theragun Pro筋膜枪的渗透力度较大,其次是“雷尼格尔”、Hypervolt专业版筋膜枪。其实这里给出两个筋膜枪的参数你明白了为什么是赛锐康Theragun Pro筋膜枪。一个是按摩头的振幅为16mm;另一个则是最大推力为...