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2021年07月的文章

筋膜枪测评:SKG品牌的筋膜枪效果怎么样?-筋膜枪指南
品牌推荐

筋膜枪测评:SKG品牌的筋膜枪效果怎么样?

老王赞(1)

今天,不妨和大家说一个有意思的话题:说到“腿精”,你会想到谁? 唐嫣?杨幂?关晓彤?又或是大表姐刘雯? 听到这些名字,或许你的脑海里已经有画面了,那一双又细又长的美腿,真的让人羡煞不已! 对于我们普通女孩来说,没有像她们一样的天生丽质,自然...

7分钟HIIT:全身增肌减脂必练的7个动作-筋膜枪指南
健身

7分钟HIIT:全身增肌减脂必练的7个动作

老王赞(0)

天气是越来越热了,出门在外穿着小背心,露腰T恤,到夜市当然是少不了的!想展现健康性感的身材和完美线条? 这次老王整理出了效果非常出生的7分钟HIIT的示范,这其中包括7个可以增肌减脂的练习动作,只要持之以恒的坚持,自己的身材必然会有完美身形...

背肌初阶训练5分钟即可!健身训练防驼背,成背影杀-筋膜枪指南
健身

背肌初阶训练5分钟即可!健身训练防驼背,成背影杀

老王赞(1)

不少朋友都是在睡前都会抽一点时间出来进行肌肉训练,所以这次带来一些锻炼背部肌肉的方法,以供大家可以在睡前进行练习,而且难度亦都是适合初学者,现在就来一起做吧! 背肌初阶训练5分钟即可!健身防驼背 很多小伙伴都会有不同程度的驼背问题,为了让大...

麦瑞克9度筋膜枪评测体验,让它放松你的肌肉吧-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

麦瑞克9度筋膜枪评测体验,让它放松你的肌肉吧

老王赞(1)

相信许多喜欢运动的小伙伴都知道,每次激烈运动之后,肌肉会非常酸,有时候甚至让肉使不上劲,还有可能数日缓不过劲来,这个时候就需要好好地给肌肉放松一下,筋膜枪就非常的不错,下面就来看看这款麦瑞克9度筋膜枪质量怎么样吧。 机身材质是更高级的航空铝...

LATIT品牌的筋膜枪为你缓解酸痛-筋膜枪指南
品牌推荐

LATIT品牌的筋膜枪为你缓解酸痛

老王赞(1)

在生活中,宅在家里虽然能带来的短暂的快乐,但过后却能带来长久的消沉。相反,运动不但能塑性健身,更能提高我们的免疫力。然而一通运动下来,身体的酸痛就会提醒我们肌肉已经有了负担和乳酸堆积需要放松,除了常规的拉伸动作,今天我想推荐一款按摩身体的利...

筋膜枪选购:值得入手的筋膜枪就该这么选择!-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

筋膜枪选购:值得入手的筋膜枪就该这么选择!

老王赞(2)

现代都市生活非常地繁忙,上班一族除了睡觉时间,大多数时间都是坐着,一坐都是一天,很多30多岁坐办公室的上班族人群,由于长时间久坐,会引起各种B痛,其中较为严重的就是颈椎B。 随着科技的发展进步,筋膜枪渐渐地走进我们的日常生活,而它的其中一个...

西屋品牌的筋膜枪怎么样?好用吗?拯救电脑一族的疲惫身躯-筋膜枪指南
新奇

西屋品牌的筋膜枪怎么样?好用吗?拯救电脑一族的疲惫身躯

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办公室这小小的一方天地,哪怕在办公的间歇时间也没有办法舒展身骨,通过运动减压。尤其是这季节,冰冷冷的办公室让人的精神更加紧绷,血液循环下降,办公效率也会受到影响。 长久保持坐姿的人臀部和腿部血脉流通会受阻,时间久了还会导致肌肉坐伤,腿部疼痛...

健身新人肌肉疼痛怎么破?筋膜枪来帮你-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

健身新人肌肉疼痛怎么破?筋膜枪来帮你

老王赞(1)

相信很多健身新人们在刚开始健身的前几天,每次锻炼完,身体仿佛都会被掏空不用说,其疼痛酸爽也是无与伦比。日常起居甚至都成了问题,上下楼梯也要小心翼翼,让人啼笑皆非。遇到这种情况,很多人应对的方式就是过几天就好了,其实不然,体质不同,缓解的程度...

筋膜枪的魅力:筋膜按摩抢轻松塑造好身材!-筋膜枪指南
如何使用

筋膜枪的魅力:筋膜按摩抢轻松塑造好身材!

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有时候去剪发的时候,洗头发的小弟会再给你做一个头部按摩,用专业的技术在头部穴位上做深度放松,你会觉得整个头部都放松好多,这个时候往往会羡慕他们有一手好技术,不但能给客户做按摩,回家的时候也可以给家人做一次深度放松;晚上睡觉前对头部做适当的按...

500价位的筋膜枪值得入手吗?-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

500价位的筋膜枪值得入手吗?

老王赞(0)

前几天我在健身,每天晚上跑跑步,跳脚绳,但是我发现一个困扰我的问题,比如跑步之后,第二天早上起来小腿会酸,跳绳也是,屁股、腰啊或者是我在电脑面前坐久了以后这个腰疼。另一个我有颈椎,就是每次无论是运动还是坐在电脑面前就是很不舒服。时间长了以后...