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2021年03月的文章

筋膜枪可以塑形瘦腿吗?-筋膜枪指南
问题汇总

筋膜枪可以塑形瘦腿吗?

老王赞(11)

有些人说筋膜枪可以瘦腿,之前在网上看到什么瘦腿,瘦身的神器之类的都是通过高频振动来燃烧脂肪,可以达到瘦身的效果。关于瘦身瘦腿这点,老王有询问过健身教练,得到的答复是:筋膜枪仅仅只能作为你运动训练完之后,放松你的肌肉,目的一个是进行按摩放松,...

筋膜枪是怎么从“土鸡变凤凰”火起来的?-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

筋膜枪是怎么从“土鸡变凤凰”火起来的?

老王赞(9)

筋膜枪这种产品大家现在已经都不陌生了吧-按摩神器“筋膜枪”。 现在来看这都已经“火”了有一年之久了,并且呢很多的运动员和明星网红现在都在用这个呢,价格也一度飙到了几千块,今天也带领大家了解一下“筋膜枪是如何从土鸡变为凤凰,成为一个网红产品并...

深入浅出一下:菠萝君M款筋膜枪怎么样?-筋膜枪指南
品牌推荐

深入浅出一下:菠萝君M款筋膜枪怎么样?

老王赞(4)

今天带大家深入浅出的了解下菠萝君M款筋膜枪到底如何?在运动完之后,肌肉总会有不同程度的酸痛。健身后的拉伸依然不能缓解不适感,想要彻底放松肌肉缓解疼痛,筋膜枪是必需要拥有的。越来越多的人都加入了健身行动,随之运动中需要辅助的器材,在市面上也受...

筋膜枪到底值得买入吗?-筋膜枪指南
问题汇总

筋膜枪到底值得买入吗?

老王赞(2)

筋膜枪这东西,毫无疑问需看大伙儿本身能不能用得上,才可以清楚值得买吗了。 倘若说你怀着“春天不减肥,夏天徒伤悲”的信心着手锻练健身了,筋膜枪对于你来讲肯定是一件非常值得入手的神器。 有关健身这件事情,大部分人听过很多的一句话肯定是“三分练七...

ProBasic云麦筋膜枪经过测试到底怎么样?-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

ProBasic云麦筋膜枪经过测试到底怎么样?

老王赞(3)

享受运动,甩掉肌肉疲劳,只要一把筋膜枪,相信每个人都有这样的体验,在剧烈运动过后第二天会有浑身酸痛的感觉。但是如果运动后进行一些全身放松按摩就会感觉会好一些,这是为什么呢? 原因就出在包裹肌肉,串联骨骼和内脏的软组织“筋膜”身上,如果经常不...

老年人需要放松肌筋膜,使用筋膜枪更要小心!-筋膜枪指南
如何使用

老年人需要放松肌筋膜,使用筋膜枪更要小心!

老王赞(3)

最近肌筋膜的概念已经盛行在体育界,越来越多人知道要伸展放松强化肌筋膜,不但可以预防运动伤害,还可以提升运动表现,不过,年长者其实更需要保养与活化肌筋膜,然而,年长者的筋膜伸展放松要比年轻人更小心喔! 这几年来大家对肌筋膜越来越了解了,慢慢的...

使用泡沫轴和筋膜球恢复腰部肌群状态-筋膜枪指南
问题汇总

使用泡沫轴和筋膜球恢复腰部肌群状态

老王赞(1)

下腰部的不舒服影响着超过八成的人群,这个基本是由于肌肉的不平衡所引起的臀部过度兴奋紧绷,使骨盆前旋而导致背部受力过多,阻断臀部引发连锁反应,我们可以处理并预防大部分的问题,因此应当学习一系列的练习动作。 对于阔筋膜张肌和骼胫束来说,生活和运...

薇娅联名|麦瑞克m1口红mini筋膜枪怎么样?-筋膜枪指南
品牌推荐

薇娅联名|麦瑞克m1口红mini筋膜枪怎么样?

老王赞(1)

你还在为运动后产生肌肉而困扰吗?你还在为工作过久浑身酸痛而烦恼吗?作为一名久坐的上班族实在太有发言权了,长时间久坐办公导致我的脊椎僵硬,腰酸背痛,很影响我的工作效率,为此我很是苦恼! 我也曾试过火爆健身圈的“放松神器”—R...

2021年十大筋膜枪推荐-筋膜枪指南
品牌推荐

2021年十大筋膜枪推荐

老王赞(3)

随着近年健身观念的兴起,在国外风靡已久的筋膜按摩枪也在进入国内后迅速成为明星网红商品。其实通过震动来深层按摩激痛点,可帮助肌肉放松并恢复弹性,进而缓和运动后造成的身体僵硬及不适;虽说对于瘦腿及减肥并无直接关联,但能刺激筋脉并促进血流的优点都...