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2021年01月的文章

放松肌肉筋膜,先挑对按摩工具的注意点-筋膜枪指南
挑选筋膜枪

放松肌肉筋膜,先挑对按摩工具的注意点

老王赞(1)

全民健身,各种放松肌肉的器材也大受欢迎,其中又以按摩滚筒、按摩球、筋膜枪最为常见。物理治疗师提醒,这些按摩器材确实都具有放松肌肉筋膜的效果,但是要记得不打骨突及血管神经汇集处、不过度疼痛、还是要伸展,才能够达到最佳效果而不造成伤害。 ●有些...

筋膜枪对骨折术后恢复有利吗?-筋膜枪指南
问题汇总

筋膜枪对骨折术后恢复有利吗?

老王赞(0)

今天在查阅后台的时候,发现有小伙伴提问说是“筋膜枪对骨折术后恢复有利吗?”的这样的问题。老王还是比较惊愕的,首先在这里可以肯定的回答:筋膜枪对骨折术后恢复没有任何作用,反而使用会造成更加严重的伤害! 看来这位小伙伴对于筋膜枪的作用及其原理效...

迪卡侬迷你筋膜枪:小巧型也是一个不错的选择!-筋膜枪指南
品牌推荐

迪卡侬迷你筋膜枪:小巧型也是一个不错的选择!

老王赞(0)

近年,筋膜枪是热点话题,成为了当代“放松神器”。不论是健身房还是居家,还是马拉松的终点休息区,都能看见有人用这把枪对着自己的身体击打,不亦乐乎。 筋膜枪已经不是什么稀奇的玩意,很多运动爱好者,健身的朋友都用过,或者了解过。东西很棒,就是太重...

女生专用的筋膜枪:你的私人按摩师!-筋膜枪指南
品牌推荐

女生专用的筋膜枪:你的私人按摩师!

老王赞(4)

不管你是去大西北拍摄沙漠大片,还是去三亚海岛沐浴阳光,记得一定要带上Mory摩韵品牌的小粉枪出游哦。 筋膜枪摇身一变,从健身人士的“社交货币”,成为广大社畜的“精神向导”。筋膜枪的原理,就是通过高频率震动,打散粘连筋膜,加速血液循环,放松肌...

给女朋友试用筋膜枪,她说舒服到停不下来-筋膜枪指南
筋膜枪什么牌子好

给女朋友试用筋膜枪,她说舒服到停不下来

老王赞(13)

今天女朋友看到我在用Hyperlce这个筋膜枪,说颜值很高,就好奇说要试试,然后就停不下来了! 第一次使用的她,说很用的时候很刺激,有一点酥酥麻麻的。 几个按摩头都拿去试用了,手脚还有肩膀都让我帮她用,能感受到她有多舒服。 不过她说用久了会...

种草:Hypervolt Plus海博艾斯筋膜枪-筋膜枪指南
品牌推荐

种草:Hypervolt Plus海博艾斯筋膜枪

老王赞(3)

我最近种草了一款专业性强,功能多,科技感满满的筋膜枪,趁着活动终于入手了,不得不说大品牌就是大品牌,比起我以前买的廉价筋膜枪,这款我心仪许久的筋膜枪实在是太好用了。 用了它我才知道才是真正的筋膜枪,以前买的市面杂牌货已让我扔进杂货间了,下面...

【筋膜枪用法指南】掌握3大原则才能避免受伤!-筋膜枪指南
如何使用

【筋膜枪用法指南】掌握3大原则才能避免受伤!

老王赞(3)

为什么要放松筋膜和肌肉? 在介绍筋膜枪(按摩枪)之前,先了解放松筋膜和肌肉有什么好处,运动后肌肉酸痛的原因除了肌肉受损之外,筋膜也可能因为紧绷而使肌肉长时间酸痛不适,因此运动后除了要拉筋放松肌肉之外,也要放松筋膜,但筋膜通常很难通过拉筋和按...

筋膜枪抢茅台是怎么回事?-筋膜枪指南
问题汇总

筋膜枪抢茅台是怎么回事?

老王赞(5)

今日莫名的发现有搜索“筋膜枪抢茅台”的热词出现在统计后台里,摸不着头脑查看一番原理是有人使用筋膜枪进行茅台的抢购! 那到底是怎么一回事呢? 茅台酒在这段时间内只要你手上有东西、有货源,稍微的一倒手轻轻松松小千元到手。也就是有个有利可图的原因...

肩颈按摩4步骤|正确按摩方法、注意事项一次告诉你!-筋膜枪指南
问题汇总

肩颈按摩4步骤|正确按摩方法、注意事项一次告诉你!

老王赞(0)

无论是上班族长时间久坐、经常低头使用电子产品或是站姿及坐姿不良,都容易有肩颈疼痛的问题,这时候很需要肩颈按摩来放松肌肉疼痛的不适感,但你知道正确的肩颈按摩方法吗?本文将与你分享正确肩颈按摩4步骤及按摩时的注意事项,帮助你学会肩膀按摩及颈部按...