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2021年01月的文章

放松肌肉筋膜,先挑对按摩工具的注意点-JinMo之家

放松肌肉筋膜,先挑对按摩工具的注意点

老王赞(1)

全民健身,各种放松肌肉的器材也大受欢迎,其中又以按摩滚筒、按摩球、筋膜枪最为常见。物理治疗师提醒,这些按摩器材确实都具有放松肌肉筋膜的效果,但是要记得不打骨突及血管神经汇集处、不过度疼痛、还是要伸展,才能够达到最佳效果而不造成伤害。 ●有些...

筋膜枪对骨折术后恢复有利吗?-JinMo之家
问题汇总

筋膜枪对骨折术后恢复有利吗?

老王赞(2)

今天在查阅后台的时候,发现有小伙伴提问说是“筋膜枪对骨折术后恢复有利吗?”的这样的问题。老王还是比较惊愕的,首先在这里可以肯定的回答:筋膜枪对骨折术后恢复没有任何作用,反而使用会造成更加严重的伤害! 看来这位小伙伴对于筋膜枪的作用及其原理效...

迪卡侬迷你筋膜枪:小巧型也是一个不错的选择!-JinMo之家
品牌推荐

迪卡侬迷你筋膜枪:小巧型也是一个不错的选择!

老王赞(0)

近年,筋膜枪是热点话题,成为了当代“放松神器”。不论是健身房还是居家,还是马拉松的终点休息区,都能看见有人用这把枪对着自己的身体击打,不亦乐乎。 筋膜枪已经不是什么稀奇的玩意,很多运动爱好者,健身的朋友都用过,或者了解过。东西很棒,就是太重...

女生专用的筋膜枪:你的私人按摩师!-JinMo之家
品牌推荐

女生专用的筋膜枪:你的私人按摩师!

老王赞(5)

不管你是去大西北拍摄沙漠大片,还是去三亚海岛沐浴阳光,记得一定要带上Mory摩韵品牌的小粉枪出游哦。 筋膜枪摇身一变,从健身人士的“社交货币”,成为广大社畜的“精神向导”。筋膜枪的原理,就是通过高频率震动,打散粘连筋膜,加速血液循环,放松肌...

给女朋友试用筋膜枪,她说舒服到停不下来-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

给女朋友试用筋膜枪,她说舒服到停不下来

老王赞(25)

今天女朋友看到我在用Hyperlce这个筋膜枪,说颜值很高,就好奇说要试试,然后就停不下来了! 第一次使用的她,说很用的时候很刺激,有一点酥酥麻麻的。 几个按摩头都拿去试用了,手脚还有肩膀都让我帮她用,能感受到她有多舒服。 不过她说用久了会...

种草:Hypervolt Plus海博艾斯筋膜枪-JinMo之家
品牌推荐

种草:Hypervolt Plus海博艾斯筋膜枪

老王赞(3)

我最近种草了一款专业性强,功能多,科技感满满的筋膜枪,趁着活动终于入手了,不得不说大品牌就是大品牌,比起我以前买的廉价筋膜枪,这款我心仪许久的筋膜枪实在是太好用了。 用了它我才知道才是真正的筋膜枪,以前买的市面杂牌货已让我扔进杂货间了,下面...

【筋膜枪用法指南】掌握3大原则才能避免受伤!-JinMo之家
如何使用

【筋膜枪用法指南】掌握3大原则才能避免受伤!

老王赞(3)

为什么要放松筋膜和肌肉? 在介绍筋膜枪(按摩枪)之前,先了解放松筋膜和肌肉有什么好处,运动后肌肉酸痛的原因除了肌肉受损之外,筋膜也可能因为紧绷而使肌肉长时间酸痛不适,因此运动后除了要拉筋放松肌肉之外,也要放松筋膜,但筋膜通常很难通过拉筋和按...

筋膜枪抢茅台是怎么回事?-JinMo之家
问题汇总

筋膜枪抢茅台是怎么回事?

老王赞(5)

今日莫名的发现有搜索“筋膜枪抢茅台”的热词出现在统计后台里,摸不着头脑查看一番原理是有人使用筋膜枪进行茅台的抢购! 那到底是怎么一回事呢? 茅台酒在这段时间内只要你手上有东西、有货源,稍微的一倒手轻轻松松小千元到手。也就是有个有利可图的原因...

肩颈按摩4步骤|正确按摩方法、注意事项一次告诉你!-JinMo之家
问题汇总

肩颈按摩4步骤|正确按摩方法、注意事项一次告诉你!

老王赞(0)

无论是上班族长时间久坐、经常低头使用电子产品或是站姿及坐姿不良,都容易有肩颈疼痛的问题,这时候很需要肩颈按摩来放松肌肉疼痛的不适感,但你知道正确的肩颈按摩方法吗?本文将与你分享正确肩颈按摩4步骤及按摩时的注意事项,帮助你学会肩膀按摩及颈部按...

肌肉疼痛如何进行放松?5大方法改善肌肉疼痛的困扰-JinMo之家
问题汇总

肌肉疼痛如何进行放松?5大方法改善肌肉疼痛的困扰

老王赞(1)

肌肉疼痛(酸痛)是每一个运动爱好者及专业运动员的困扰,运动后全身肌肉疼痛不只会让身体疲惫,还会影响运动的表现,因此有效放松肌肉疼痛是很重要的工作,但究竟该怎么做才能改善肌肉疼痛的症状?本文将介绍5大方法帮助大家减缓肌肉疼痛的不适感,告别肌肉...

筋膜放松应该怎么做?学会筋膜按摩保护肌肉,提升运动表现-JinMo之家
如何使用

筋膜放松应该怎么做?学会筋膜按摩保护肌肉,提升运动表现

老王赞(3)

随着运动风气的兴起,越来越多人投入健身、慢跑及自行车等运动的行列,如何改善运动后肌肉疼痛也成为非常热门的话题,其中又以筋膜放松被最多人讨论,究竟筋膜放松可以为运动带来什么好处?接下来,跟着本文的脚步一起认识筋膜放松、筋膜放松工具及筋膜放松好...

频繁的使用筋膜枪腿会变细吗?-JinMo之家
问题汇总

频繁的使用筋膜枪腿会变细吗?

老王赞(3)

先给结论:不会也不能! 其实会有这样比较多的疑虑的,大多数为女生,因为夏天是要露腿的,是要显示自己的大长腿季节,所以大多数女生会特别在意自己腿粗不粗的问题。 在做筋膜枪产品的时候,老王也很好奇“筋膜枪可不可以瘦腿”之类的问题,个人经历以及长...

筋膜枪改善斜方肌,舒展背部肌肉-JinMo之家
如何使用

筋膜枪改善斜方肌,舒展背部肌肉

老王赞(3)

今天带来的这篇文章是非常适合健身党、长期学习伏案工作的人群,还有生活压力非常大小伙伴们使用的,所以说这篇文章教程大家好好阅读。 当然了,开头还有非常有必要重新提一下筋膜的概念的,这点是非常重要的,大家都必须知道的。 什么是筋膜?它是我们身体...

筋膜球的使用、哪种好及其挑选注意事项-JinMo之家
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筋膜球的使用、哪种好及其挑选注意事项

老王赞(43)

怎样一直保持身体的健康是人们常年关注的话题之一,为了满足人们对于“健康”的追求,市面上各种运动健身器材层出不穷,当然也包括日常按摩放松产品,就好比本站专注的“筋膜枪”隶属健身放松的垂直产品。但是今天老王带来的并非筋膜枪产品,而是术业有专攻的...

Theragun G3PRO与Hypervolt Plus筋膜枪哪个比较好?-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

Theragun G3PRO与Hypervolt Plus筋膜枪哪个比较好?

老王赞(1)

之前花大钱买过一些按摩家电,按摩椅、腿部按摩机、腰部按摩机等等,最后才入手了筋膜枪。发现筋膜枪好处多多,除了比较有放松肌肉的功效之外,收纳得好可以非常不占家里空间,不需要挪移个位置摆它,而且基本上打大肌群的地方,肩膀四肢腰背都可以使用,不会...