存档:2020 九月

  • 筋膜枪前身由来

    筋膜枪前身由来

    之前老王在本站的首篇文章中其实已经进行了筋膜枪由来的简介,但也并不是十分详细,所以今日就再一次的提及筋膜枪的前身由来! 在2019年年初的时候,是老王第一次接触这个在身体上突突突的产品,当时也是抱着好奇心,进行的相关搜索,但是由于价格比较“ ...

  • 筋膜枪最新简单的用法和使用技巧

    筋膜枪最新简单的用法和使用技巧

    假如你是第一次使用筋膜枪,老王建议请先阅读以下内容。为运动和舒缓绷紧肌肉而设的肌肉深层按摩枪,较一般家用按摩仪器的震动来说是比较强的。筋膜枪可提升血液循环、纾缓绷紧肌肉、加快恢复体能。如果你仍然不清楚深层肌肉按摩是有多么神奇,建议你可以阅读 ...

  • 筋膜枪到底有没有用?有的人说有,有的人说没有

    筋膜枪到底有没有用?有的人说有,有的人说没有

    本来是昨天就应该将次篇文章更新出来的,就是因为看到了一篇新闻,说是使用筋膜枪按摩将自己打晕了的消息。仔细查看之后,类似于事主使用筋膜枪按摩自己后脑使得耳道内什么脱落的... 看来又是一个不正确的使用筋膜枪而造成伤害的事件。 而今天我们就来说 ...

  • 健身神器筋膜枪怎么用?

    健身神器筋膜枪怎么用?

    近年来健身风气改善,加上健康观念的普及,许多人开始追寻健美体态。通过上健身房、吃健身餐等方式,精进自我,以达成个人目标。随着越来越多人要求专业,连运动后的肌肉修复,都有专门的「筋膜枪」补助。不过筋膜枪并非全身都可以按,用在错的地方,恐会放不 ...

  • 每天使用筋膜枪会使腿便细吗?

    每天使用筋膜枪会使腿便细吗?

    之前在网站上已经发表过类似的结论:使用筋膜枪并不会使你的腿变瘦。值得一提的是或许有点用,但完全是塑形的结果。想要小腿纤细还得依靠运动,之后使用筋膜枪按摩腿部肌肉,并进行一定的拉伸才会起到塑形作用。 使用筋膜枪+拉伸小腿前后对比 筋膜枪主要起 ...

  • 几百块的筋膜枪和几千块的筋膜枪有什么差别吗?

    几百块的筋膜枪和几千块的筋膜枪有什么差别吗?

    筋膜枪这个东西在健身圈很是受欢迎,无论著名球星还是演员,都开始使用筋膜枪,并且也慢慢的进入到平常人家了! 筋膜枪的工作原理很简单,通过震动达到肌肉和筋膜的自我调整放松。对于健身爱好者来说,这种震动可以缓解肌肉紧张酸痛、避免乳酸堆积,减少运动 ...

  • 斯诺德筋膜枪怎么样?及其使用方法

    斯诺德筋膜枪怎么样?及其使用方法

    今天老王为大家带来斯诺德筋膜枪的介绍及其使用方法,此款按摩放松产品可以为我们带来的好处,要先从经常运动的人来说,经常使用筋膜枪不仅可以有效的帮助我们缓解肌肉在运动之后造成的紧张,缓解肌肉乳酸的堆积,其次还可以提升我们肌肉的灵活性、柔韧性来减 ...

  • 放松神器筋膜枪真的有用吗?

    放松神器筋膜枪真的有用吗?

    自大去年的时候,一种号称可以令肌肉和筋膜的放松更加深层和精准的筋膜枪,成为不少白领购买的网红产品。许多年轻人把筋膜枪当做“放松神器”,自己给自己的身体各部位打枪。 不过,老王看到过相关报道,医生表示:筋膜枪作为一种理疗器材,并非完全没有副作 ...

  • 使用筋膜枪进行脚底的按摩放松

    使用筋膜枪进行脚底的按摩放松

    在进行过量的体力消耗,这其中不乏有干活劳作,跑步,打球和健身房锻炼等。回到家后,打一盘热水泡脚,可以将自身的疲劳驱散,让自己很快的得到休息,对恢复体力和精神是十分有必要的,这其实和去按摩店进行足底按摩放松一样的。足疗则是通过按压足底的穴位或 ...

  • 做事劳累疼痛能使用筋膜枪进行放松吗?

    做事劳累疼痛能使用筋膜枪进行放松吗?

    记得在去年的五月份,由于长期在电脑前久坐,并且并没有进行过任何有氧或无氧的运动。以至于当时在搬家的时候,由于长时间“劳作”,在第二天的时候整个双臂酸痛无力,腰部肿胀,过了好长一段时间才换过神来! 其实上面所述的就是因为肌肉乳酸堆积所造成的双 ...