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2020年03月的文章

筋膜枪价格为什么差这么多?几百几千都有-JinMo之家

筋膜枪价格为什么差这么多?几百几千都有

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这几天很多朋友询问这个筋膜枪的价格问题,之前老王在[筋膜枪几百与几千的有区别吗?]说过,但仅仅是从体验感受上来说并没有区别,可是在之后对健身发烧友来说,价格在两百元左右的筋膜枪力道上还是有所欠缺,没有高价位筋膜枪来的给力些!这就牵扯到筋膜枪...

喜欢锻炼身体的人有必要买筋膜枪吗?-JinMo之家
问题汇总

喜欢锻炼身体的人有必要买筋膜枪吗?

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这在里老王可以肯定回答您:或许真的没必要! 健身前要进行相应的热身,健身完毕后进行肌肉的按摩拉伸,这两点都是撸铁爱好者必备的知识点。健身前要是不进行热身,恐怕在进行无氧锻炼的时候身体会受伤。健身完毕后,不进行拉伸按摩,第二天恐怕你连床都无法...

筋膜枪的正确使用方法-JinMo之家
如何使用

筋膜枪的正确使用方法

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筋膜枪给予人们带来的肌肉筋膜的放松是其它按摩产品无法比拟的。这段时间,老王竟然在网上看到说“筋膜枪是在缴智商税”。确实,筋膜枪进入国内市场的时间并不是很长,受到人们的质疑也是对的,但是筋膜枪的出现并非是面对大众的,它是一款面向专业运动员以及...

使用筋膜枪正确放松背部肌肉的方法-JinMo之家
如何使用

使用筋膜枪正确放松背部肌肉的方法

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今天为大家带来如何使用筋膜枪进行整个背部肌群的按摩放松。一般呢,我们在进行放松背部肌群的时候有两个部位,一个是我们的背阔肌,另一个是坚脊肌。 对于长期含胸驼背的人来说坚脊肌会比较紧张一些,所以使用筋膜枪对紧张的坚脊肌有一定的松解,就像我们伸...

筋膜枪的作用、使用方法和注意点是什么?-JinMo之家
如何使用

筋膜枪的作用、使用方法和注意点是什么?

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肌肉酸痛是现代人普遍会遇到的麻烦,上班族压力大且运动量低,整天坐在办公室盯着电脑太久,长期维持一样的姿势,就像肩颈疲劳硬梆梆的空姐脖子,更经常腰酸背痛;运动员锻炼完就算进行了放松按摩,但隔天肌肉还是酸痛到受不了,整天动弹不得。 不论是姿势不...

云麦品牌的筋膜枪怎么样?细节介绍-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

云麦品牌的筋膜枪怎么样?细节介绍

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今天给大家带来有关国产品牌的筋膜枪的介绍-云麦筋膜枪。此款筋膜枪配备四个替换头,这也是非常标准的配置。它的外包装是一个硬质的塑料手提箱。当然配备的筋膜枪使用说明书就必不可少了。使用说明书里告诉了大家每一个按摩头的不同按摩的地方以及肌群的放松...

筋膜枪为什么会推荐Hyperice品牌?-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

筋膜枪为什么会推荐Hyperice品牌?

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使用和试用评测了这么多的不同品牌的筋膜枪最后还是选择了Hyperice这个牌子的筋膜枪。这里其实在不考虑其价钱的情况下,Hyperice以及G3pro都是不错的选择。 老王之前说过,都是筋膜枪,为什么价位跨度会在几千元之间?这其中还是当选用...

筋膜枪的作用:生完孩子的女生或许更需要-JinMo之家
如何使用

筋膜枪的作用:生完孩子的女生或许更需要

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筋膜不健康会发生什么事?体态走样、肥胖、胸闷、驼背都可能是因为筋膜紧绷造成的。所以让我们认识筋膜的重要还有放松小知识! 很多女性在生完二胎后,一直觉得自己的体态很怪,不管如何努力抬头挺胸,都是会有点驼背!有的人明明也有锻炼背肌,但日常生活中...

小米有品Meavon智能双模筋膜枪怎么样?-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

小米有品Meavon智能双模筋膜枪怎么样?

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近年大家开始更加重视自身健康状态,在健身运动过后的利用筋膜按摩枪为肌肉放松、让运动导致腰酸背痛筋骨紧绷情况缓解。不过目前按摩枪类产品相当丰富,从入门的百元级距到四五千元的机型都有,最近在小米有品最新一期的众筹商品是来自「每物」的Meavon...

教你不同参数的筋膜枪到底如何选择?-JinMo之家

教你不同参数的筋膜枪到底如何选择?

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大家都知道筋膜枪它是从美国引进的一个产品,它是用来缓解肌肉疼痛的一种有效的治疗方法,它的工作原理就是通过高频的震动,来带动枪头来刺激我们的目标部位,从而达到放松肌肉,缓解疼痛,促进血液循环等,这样一个目的。那么如果你是一位经常长时间进行高强...

筋膜枪使用中应该注意的地方-JinMo之家
如何使用

筋膜枪使用中应该注意的地方

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为什么筋膜需要按摩?咱们以柚子来比喻筋膜,而柚子的果肉就好比人的肌肉,柚子中透明的膜和白色的筋,就好比筋膜组织,有保护肌肉的作用,也让身体肌肉能形成一定的形状。 当我们长时间姿势不良、压力大身体紧绷,或是因运动健身,打球而造成的发炎反应,都...

筋膜枪去除肌肉酸痛-JinMo之家
如何使用

筋膜枪去除肌肉酸痛

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筋膜枪是利用震动的力学原理,将震动传递到深层的筋膜肌肉,达到放松筋膜的作用,降低肌肉张力。获不少运动爱好者垂青,希望改善肌肉绷紧,提升运动表现。在肌肉紧绷的状态之下,重训或运动的效果会很有限,无法发挥肌肉最大的功能。 筋膜枪针对不同部位的穴...

ElEEELS X1筋膜枪:让你随时随地松一下-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

ElEEELS X1筋膜枪:让你随时随地松一下

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俗话说的好,年过三十,万物带不走,只有脂(肪)随身! 我也曾经放弃过,想说就虽然是个胖子也是个健康的胖子,可惜我在公司健检中有部分结果不佳,在医师的协助下开始治疗呼吸中止症(也就是打鼾)与控制体重。这一年多以来,已经接近最终目标(还差五公斤...

肌肉放松的好伴侣:辉叶震动筋膜枪怎么样?-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

肌肉放松的好伴侣:辉叶震动筋膜枪怎么样?

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肌肉酸痛是现代人最常遇到的麻烦事,上班族压力大又少运动,整天坐在办公室长期维持一样的姿势,肩颈疲劳又僵硬,去完健身房后隔天肌肉一样酸到爆,一整天都很难行动,不论是姿势不良产生的肌肉酸痛还是运动过后的肌肉酸痛,不好好处理,长期下来也会累积成不...

三步教你怎么选择比较适合自己的筋膜枪-JinMo之家

三步教你怎么选择比较适合自己的筋膜枪

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筋膜枪的爆红不是没有原因的,生活节奏快以及工作压力高,是造成不少人选择健身来舒缓身心。随之而来的是,当你在健身房看到有人在做完肌肉训练后,会拿着一款类似按摩放松的器材进行肌肉敲打。这种时髦又装X的东西是什么?最后随着网红流量的加持,筋膜枪是...

小乔筋膜枪的正确使用方法及注意点-JinMo之家
如何使用

小乔筋膜枪的正确使用方法及注意点

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今天老王为大家带来小乔筋膜枪的正确使用方法,其实说实在的目前的筋膜枪外形大体都是一样的,除了美国Theragun品牌的G3以及G3 Pro的按摩枪杆可以多角度旋转以外,剩下的市面上所见的筋膜枪的外形都是一样的。虽然都是类似的外形,但还是有必...

筋膜枪的作用和自己进行拉伸运动的区别-JinMo之家
问题汇总

筋膜枪的作用和自己进行拉伸运动的区别

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昨天有小伙伴询问有了筋膜枪是不是就不需用健身后的拉伸运动了?老王在昨天的文章里已经说的非常明白了:筋膜枪的作用效果与拉伸运动是必须要相互结合的,而且它们之间的作用完全是不同的。 咱们先说说筋膜枪的真正含义,它的全称就是“深层肌筋膜冲击仪”,...

我与筋膜枪,从初识到相知-JinMo之家
筋膜枪什么牌子好

我与筋膜枪,从初识到相知

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哈喽,大家好!我是老王吧,今天特开此指南站点,就是为各位喜爱健身运动以及对于筋膜枪有需求的小伙伴们开设的。在这里你会得到各种与筋膜枪有关的知识,话题及其适合自己需求的筋膜枪。 初始 记得不知道是前年还是什么时候,在观看韩国综艺节目的时候,看...