筋膜震动按摩枪到底“震”的是什么?

最近不管是在玩抖音还是其他视频时,总能看到各式各样的筋膜按摩枪,价格的落差到2倍以上的都有,到底为什么筋膜枪会火红?原来这只看似"电钻"的产品早就在NBA球场上出现了,包括詹皇、考辛斯及库兹玛等球星,在中场休息或赛后都会拿出"电钻"来缓解放松一下。

市面上的筋膜枪目前的非常多了,到底什么是筋膜枪?原来所谓的筋膜枪,是一种无线式放松产品,它的原理就是通过高频率的震动,来按摩到深层的肌肉群,舒缓肌肉酸痛,减少乳酸堆积。有去按摩过的人大概都知道,给按摩师按摩通常都只会按到肌肉的表层,而且单次的价格也不算便宜(真心觉得花钱去按个几次就可以买一只筋膜枪了…);重点是筋膜枪每分钟有1,000~3,200次的高频率震动,可以按摩到深层的肌肉群,而且只需轻轻的放在需要被按摩的部位,不需要用力按压。

筋膜震动按摩枪到底“震”的是什么?

为什么筋膜需要按摩?

其实不管是上班、长期开车的死机、运动锻炼的人、家庭主妇等,当长时间姿势不良、压力大时,身体常常会处于紧绷的状态,或是因运动、老化而造成的发炎反应,都可能导致筋膜出现沾黏现象,这会使我们身体的活动角度逐渐受限,并造成疼痛、关节受力不均匀等问题,甚至导致身体的慢性损伤,所以这时就需要按摩一下。其实一般手动按摩,只能放松到浅层的部位,如果要按摩到筋膜,还是要通过专业的按摩枪才有效~

针对身体不同肌肉群,设计5款按摩头

  • 球形头:适用手臂、腰后背、臀部、大腿、小腿等肌肉群。
  • 平扁头:适用各部位的放松塑形。
  • 圆锥头:适用于冲击深层组织。例:经络、手掌、足底等。
  • 拇指头:适用于大部分肌肉和人体穴位。
  • U型头:适用于按摩颈部与脊椎、跟腱处