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筋膜枪的作用和功能:酸痛随之而去

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运动,是一个全民随时随地皆可参与进来的生活方式,经常运动的人不仅可以保持身体机能的维护,重点是还可以减肥瘦身让自己美美的。运动,可以是在健身房挥汗如雨,可以是在体育场上奔驰,也可是在日常工作当中活动筋骨。大家有没有这种感觉,偶尔运动一次,第二天往往会感觉浑身肌肉酸软疼痛,身体沉重无力,腿一弯曲便会发抖,痛感如影随形、挥之不去,那酸爽简直难以想象,都让我们失去了对第二天工作的激情。

筋膜枪的作用及其使用方法

然而,在健身房摸铁之后的胳膊酸痛,在运动场上健身跑之后的腿脚酸胀,亦或是在工作中“运动”一天之后全身肌肉的疼痛,出现这种疼痛的感觉,其实和我们身体中叫筋膜的组织有关。在切肉时,我们能看到肉上包裹着一层半透明的白色薄膜,或是肉与骨头之间相连的“筋”,这就是我们所说的筋膜。

不过筋膜枪的作用可以通过高速的震动,让肌肉和神经达到放松。因为在进行剧烈运动之后身体会产生大量的乳酸,如果不及时放松,第二天自己的肌肉出现酸痛的症状。筋膜枪的功能是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”,产生高频的震动作用到肌肉深层,达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。总之,用后很舒服就对了。

筋膜枪的危害:使用中的五大误区

某品牌的筋膜枪机身米用航天铝合金材质,重量仅为1.2kg比传统的1.kg轻便,轻便易拿,手感细!机器4档满足不同人群的需求,按摩接头9种,满足身体不同部位,全身心按摩。电池容量2500毫安,比传统2000毫安提升20%,续航能力持续10小时,比普通的提升50%续航能力机器采用45分贝低噪音电机控制充分人性化,满足家人舒适健康体验。

筋膜枪是否有科学依据?

筋膜枪是一种不错的放松理疗方式,在条件允许的情况下可以给自己配一个使用。运动前使用可有效地为跟腱进行热身,降低因突然剧烈运动造成跟腱撕裂的风险;运动后亦可对跟腱进行放松,缓解疲劳,使跟腱部位更快恢复活力。

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