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用筋膜枪可以打肝脏部位减肥吗?

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答:不能。筋膜枪没有“减肥、减脂”这个作用,它的作用与功能仅限于放松肌肉,且只可以使用放松人体肌肉比较厚的地方,像大腿肌肉等地方。所谓的肝脏为肚子上方,万万不可以使用筋膜枪锤击。

筋膜枪是一种通过高频率冲击放松身体组织的器材,可以起到促进血液循环,放松肌肉的功效,是通过振动另机体组织产生相对位移,来减轻组织粘连,从而恢复肌肉和筋膜的弹性,使紧张僵硬的肌肉和筋膜得到放松,因此筋膜枪主要是起到松散肌肉的作用,并不能将消除脂肪,达到减肥作用。筋膜枪主要用于缓解肌肉及筋膜的紧张状态,并没有减肥的功能,想要达到减肥的效果,需要通过较长时间的运动及控制饮食,才可以看到一定成效。但在运动过后,体内乳酸堆积,会导致肌肉出现酸痛,并且肌肉受力后没有得到及时舒缓时,就会导致肌肉变得较为粗壮,尤其是小腿部位,而筋膜枪可以帮助舒缓肌肉,排解乳酸,来辅助减肥。

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用筋膜枪可以打肝脏部位减肥吗?的第1张示图

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