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知道筋膜枪的作用和功能后,值得入手筋膜枪对比一目了然!

筋膜枪又叫做“按摩枪”,它的英文全称为“Fascia Gun”,它的作用与功能自然就是“放松按摩肌肉,松解深层筋膜”。它的原理就是通过高频的按摩头击打紧张的肌肉,自然“筋膜枪”类属于辅助放松按摩器材,各位可不要把它当中一款“万能”的产品来对待,更是不要把瘦腿减肥的希望放在筋膜枪之上,因为老王已经在之前的文章当中说过“筋膜枪不能减肥,不能瘦腿,不能治病”!

知道筋膜枪的作用和功能后,值得入手筋膜枪对比一目了然!

紧绷的肌肉筋膜为什么要进行松解?

大家都知道当我们进行身体的锻炼或长时间的劳作运动之后,身体的交感神经是处于过度兴奋状态的,而此时的肌肉处于静止状态但由于肌肉是受到交感神经控制,静止下的肌肉还是处在高度紧绷的状态,如此的话就会造成肌肉的筋膜粘连,从而影响过后肌肉的运动以及伸展。

那么肌肉的筋膜黏连时,身体肌肉往往会有哪些不适呢?像肌肉僵硬、疼痛以及紧绷,还有局部皮肤温度低且潮湿,肌肉组织松弛无弹性,在皮肤下、深层肌肉和骨缝之间发现不规则的块状或绳状硬组织。

主流筋膜放松产品对比

上述肌肉发生有关反应其实完全都是我们身体的一个保护机制,但是这种保护机制却阻碍了运动后肌肉的恢复和造成我们运动受限的状况。

要如何解决肌肉筋膜黏连或肌肉因运动锻炼后疼痛呢?

这也就是为什么我们常说的要做运动前的动态拉伸以及运动后的静态拉伸的主要原因所在。还有就是运动锻炼之后进行肌肉和筋膜的按摩,此目的是为了达到释放交感神经的兴奋度,从而使得肌筋膜完全放松。

这时筋膜枪、泡沫轴和筋膜球的出现就可以完全解决运动锻炼前后人体肌肉和筋膜的松解,使得肌筋膜完全达到放松状态。

可能有人会觉得上面提到的三种放松产品它们的作用和功能是完全不一样的,这里老王可以很明确的告诉你:它们三种放松产品的作用与功能完完全全是相同的。

只是单就肌筋膜的放松效率和人体疼痛感上来说,筋膜枪是绝对的首选!原因有二:放松效率高,疼痛感低。

再回到“筋膜枪”这类产品上来说,当下国内筋膜枪市场已经算是一片红海,品牌多达数百种之多,自然价格也是跨度极大,小到几十元大到数千元不等,这其中难免出现鱼龙混杂的现象。

三四千元价位的以国外品牌海博艾斯、赛睿康为主,千元价位以加拿大品牌纽崔亚Nurtria和国产云麦为主,百元价位的就在此不多说了,大家明白就会,整个使用体验完全就是一个震动器,哪里有筋膜枪的击打效果。

纽崔亚Nurtria筋膜枪

为此老王整理了某猫和某东在线销售的几款销量较好的筋膜按摩枪,以进行全面评估与分析,当然这里介绍的为专业级别的筋膜枪。

性能参数评估

多款筋膜枪参数对比

从上图当中我们可以明显的看到,筋膜枪的价格区间大多在1700的上下区间,而国产的品牌Phoenix(大胡子)价格最低828元。Hypervolt价格是最高,3800元。某宝它的最低价格也都要3000元左右,看着满满的溢价呀。

性能方面,加拿大品牌Nurtira(纽崔亚)一枝独秀,在筋膜枪的速度、电池容量、噪音控制等方面排名第一。大部分筋膜枪都是3-5档调速,其中国产品牌Booster(菠萝君)是9档。至于电池,大部分都是2400毫安。Booster(菠萝君)稍低2000毫安稍低。

值得一提的是,在转速相差不大的前提下,噪声控制是电机质量的重要评价指标,也是我们购买产品时的重要参考因素。40~60分贝,相当于普通室内谈话。60~70分贝,相当于大声喊叫,损伤神经。

外观设计评测

多款筋膜枪外观对比

根据上图我们发现,Phoenix大胡子、Hypervolt海博艾斯和Tezewa这三个不同品牌的筋膜枪在外观上几乎一样,通过网上资料查询老王发现Phoenix和Tezewa在外观上为什么会以Hypervolt保持高度的一致,这也是为什么这几家在前两年频繁打官司的原因所在。

再回到Hypervolt与Nurtria纽崔亚品牌上,它们的机身设计区别于细节,例如颜色和手柄以及电机散热孔,两个都科技感十足。

实际使用评测

对款筋膜枪重量对比

首先在重量上,Nurtria得益于使用进口无级变速刷,产品重量控制在1kg以内,单手即可操作。而GOLDWEB的重量高达1.6kg,是Nurtrial的两倍,单手操作比较困难。Youlisn也达到了优秀水平,1kg左右。Hypervolt和Tezewa都在1.5kg左右,单手操作比较困难。

其次,从肌肉打击稳定性来看,Hypervolt和Nurtria最稳定,其次是GOLDWEB、Youlisn和Tezewa,最后是Booster和Phoenix。

最后我们对比了各个筋膜枪的模式调整,发现三档调整就足够了,档位数量的增加对使用体验影响不大。

推荐品牌

Nurtria

五星: Nurtria

推荐理由:性能优异,稳定性和放松效果好,噪音和重量控制优异,价格适中,性价比高。

四星:Hypervolt

推荐理由:外观工艺,稳定性好,放松效果好。不足是价格高,重量重。

三星:Phoenix

推荐理由:唯一推荐理由,价格屠夫!至于性能,不推荐!不建议!

其他四个品牌由于性能价格因素不推荐!

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