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为什么要放松肌筋膜?什么是肌筋膜松解术?

人体肌筋膜微管

老王在站内说了那么多的筋膜产品。例如筋膜枪、筋膜球、泡沫滚轴、肩顶按摩仪等等产品。这些产品无非就是帮助大家缓解肌筋膜的紧张。但是本站还从为对于肌筋膜有过全面的介绍,以及筋膜松解相应的方法过程,故而今天就与各位详解一番!

人体的肌筋膜按摩放松其实有一套高大上的叫法,为“肌筋膜松解术”,可减轻酸痛恢复机能,操作安全有效。

人体筋膜系统

肌筋膜松解术结合古今智慧融合了现代科学发现,活体筋膜看起来是充满透明液体的微管和封闭弹性的隔间。

这种结构可让通过身体的力分布到全身,防止身体局部猛力而受伤。

人体肌筋膜

健康的筋膜自如滑动不受限制,筋膜系统包裹浸渍所有细胞,受限的筋膜可影响远处的区域,使诊断变得困难。

筋膜是个全身整体系统,它和身体其他系统交织在一起相互作用。创伤、炎症或手术可导致筋膜受限,从而引发疼痛敏感结构受压,这种压力可达到2000磅力每平方英寸。

就如毛线衬衫,一处的筋膜受限会影响整个系统。在原始创伤的远端造成病症,受限处的张力会引发神经或关节疼痛,还会阻碍血液流动,导致肿胀改变细胞机能,使身体其他部位病变。

目前医学成像技术检测不到受限的筋膜。X射线、核磁共振或CAT扫描是不会显示筋膜。

放松肌筋膜的方法

肌筋膜松解术的原理和筋膜的性质密切相关

微管中富含水分,并且会根据筋膜的受力方向自主聚合。在一份视频显示当中可以看到微管相互滑动、分离、拉伸,同时水分在微管中流动,这些水分是液晶状态。

人体肌筋膜微管

因为人体的筋膜是亲水蛋白,实验表明:亲水微管的水分会在内壁形成净化的液晶层产生电荷,从而使得中间的水分流动,由一种光能,即红外辐射能驱动结晶被压缩时会释放此能量。

五分钟是最强,可以维持几个小时。该效应驱动筋膜微管和隔间中的水分流动,推动血液流过毛细血管。

此外,实现还发现持续适中的压力还有一个益处:通过研究生物工程制造的筋膜,筋膜持续受压三分钟后,产生了白细胞介素,一种蛋白质结晶可激活抗炎症反应。

若筋膜受力过大,会影响效果,所以即使筋膜受压最多2000psi,肌筋膜松解术不能强压太狠。

筋膜放松产品应运而出

通过持续适中的压力和震动,让筋膜自行软化即可。

肌肉恢复师通过工具或双手施压时,要缓缓沉入压力,随机施加剪切力,适度拉伸活动受限的部位,通过皮肤深入机体作用于通络全身的筋膜系统,可通过双手感受皮肤下的张力以了解受限程度,从而调整剪切力的角度和强度,治疗需要敏感精准的操作。

筋膜系统异常复杂,人类才开始探索自己身体内部的小宇宙,希望肌筋膜松解术能帮助大家享受高品质的细致生活。

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