按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

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经常用筋膜枪放松肌肉有没有副作用?

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答:没有副作用,前提是正确的操作方法!筋膜枪的原理效果其实跟大家去请一位专业的肌肉恢复师是一样的,都是进行肌肉的揉捏,以达到放松肌肉疏通血液的作用,在[筋膜枪效果原理]中有关筋膜枪原理都是有做过详细介绍分类的。说完“原理”再来说说为什...

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如何快速的消除运动后肌肉的酸痛感?

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筋膜枪近年十分流行,但这种声称能放松肌肉疼痛,消除疲劳的小工具,是否人人合用?若在没有物理师的指导下,错误地使用,不但得不到放松效果,严重更会导致其他严重的问题发生!筋膜枪究竟什么时候适合用,什么部位不能用?面对市面繁多的筋膜枪品牌,又该如...

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筋膜枪的危害:肌肉受伤后可以使用吗?

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♚大家都知道长时间运动训练之后,大部分会感到疲倦以外,还有可能出现过度使用肌肉处以及关节酸痛。各大平台上有各种声称能帮助放松肌肉和理疗关节问题的产品,譬如按摩器​​和护膝等,而外形似吹风机,与曲线锯有异曲同工之妙的筋膜枪是近年相当流行的产品...

1周前 (07-08) 2581℃ 7喜欢