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筋膜枪是不是相当于拉伸?

问答中心筋膜枪是不是相当于拉伸?
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老王 管理员 asked 4年 ago

答:不是

拉伸,是将人体肌肉拉展开来。相当于将一块肌肉两头拉。

筋膜枪,它则是上下按压震动肌肉。

运动后,先使用筋膜枪,再进行拉伸运动,是十分有必要的。