按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

最新发布 第2页

筋膜枪指南国产与国外筋膜枪哪个牌子好?筋膜枪的品牌排行

如何使用

跑步或健身前该怎么用筋膜枪热身?

跑步或健身前该怎么用筋膜枪热身?
训练或跑步之前的热身不能单单靠筋膜枪进行,应当以拉伸为主,使用筋膜枪为辅。大家都知道训练或是无氧跑步后的肌肉酸痛和僵硬问题,我们会通过适当的按摩松解肌肉进行改善。当然有很多小伙伴们都知道,无论是有氧还是无氧运动开始前,一定量的热身运动还是...

1个月前 (05-06) 227℃ 4喜欢

如何使用

筋膜枪的作用:松解胸部肌群

筋膜枪的作用:松解胸部肌群
今天带来的是使用筋膜枪对我们胸部肌群的松解。胸部肌群位于我们胸前的皮下,位置比较浅。它主要由两块肌肉组成:较浅位置的胸大肌和位于更深层的胸小肌。胸大肌和胸小肌它们配合完成要完成的动作,然后让我们的肩关节和肩胛骨去完成一些运动。而在日常生活中...

1个月前 (05-05) 116℃ 3喜欢

问题汇总

筋膜枪到底能不能代替泡沫轴

筋膜枪到底能不能代替泡沫轴
有小伙伴询问老王:筋膜枪是否可以代替泡沫轴进行肌肉的放松?这个问题还真不好回答,原因非常简单,不同类型的按摩理疗产品都是有自己相对应的作用的。要说是进行肌肉矫正训练,则泡沫轴是筋膜枪无法替代的;但要是进行训练后的肌肉放松的话,筋膜枪是可以...

1个月前 (05-04) 173℃ 1喜欢

筋膜枪什么牌子好

100多元的筋膜枪怎么样?

100多元的筋膜枪怎么样?
近来有小伙伴询问有关在目前某宝、某多多当中100多元的筋膜枪怎么样?老王只能呵呵一笑而过。但是不难发现100元左右的筋膜枪的销量却是非常高的,同样差评率同样居高!至于筋膜枪的作用老王就在此不做过多赘述了,无非就是进行运动后的按摩放松而已...

1个月前 (05-03) 722℃ 2喜欢

问题汇总

筋膜枪能打散小腿肌肉?

筋膜枪能打散小腿肌肉?
筋膜枪是可以打散小腿的肌肉的,而且效果非常好,前提条件是品牌值得信赖,产品的品控质量要足够好。对于老王来说筋膜枪使用击打频率最高的还是小腿肌肉群,原因是老王有每天2个小时的快走和每周周末打球的习惯与爱好。故小腿部的放松与按摩十分有必要...

1个月前 (04-30) 719℃ 3喜欢

如何使用

小腿抽筋了能用筋膜枪吗?

小腿抽筋了能用筋膜枪吗?
可以!非常推荐首先我们先来看看什么是抽筋?我们俗称的“抽筋”就是“肌肉痉挛”,它是一种肌肉自发的强直性收缩。我们一般常见的是发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛。它在发作时很是疼痛,时间可能会持续几秒甚至是数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛...

1个月前 (04-27) 577℃ 3喜欢

如何使用

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗?

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗?
进行身体锻炼的人是否一直担忧长期性的慢跑锻练会让小腿过度健壮,丧失艺术美观,见到健身房教练有在详细介绍筋膜枪,想要知道筋膜枪能瘦小腿肌肉吗?实际上呢,筋膜枪仅仅具有健身运动后放松的功效,不具有瘦小腿作用。可是许多人在健身运动以后,因为中...

1个月前 (04-26) 466℃ 1喜欢

如何使用

什么是筋膜?筋膜枪使用原理是什么?

什么是筋膜?筋膜枪使用原理是什么?
今天给呢老王再一次的给大家带来了筋膜枪的使用技巧。如今这款爆红的产品已经是一个常见的设备了,可是在使用之前的时候,我们要确定它到底作用于我们身体的哪些部位。许多使用筋膜枪的人在使用中存有一些误解,可能更多的认为这是作用于身体的肌肉,可是实...

1个月前 (04-26) 606℃ 4喜欢

如何使用

筋膜枪的危害:4个错误操作应该注意

筋膜枪的危害:4个错误操作应该注意
最近标榜能帮肌肉做「深层按摩」筋膜枪,不只在健身界、运动界十分流行,在各式广告大力宣传下,也让不少有肌肉酸痛、僵硬问题的朋友趋之若鹜!虽然筋膜枪确实有其厉害之处,可大伙儿毕竟不是医生、物理治疗师等有执照的专业人士。如果使用时没有多加留意,很...

1个月前 (04-26) 6314℃ 9喜欢

筋膜枪什么牌子好

阿迪王ADKING筋膜枪怎么样?

阿迪王ADKING筋膜枪怎么样?
这两天收到许多小伙伴们私信询问有关ADKING的筋膜枪怎么样?是否值得入手。今天老王就来道一道,当然老王手里并没有入手这款品牌的筋膜枪,但依然可以拍着胸脯跟大家分析一下。查了一下阿迪王ADKING这牌子,发现网上说有山塞阿迪达斯的嫌疑,...

1个月前 (04-23) 360℃ 1喜欢

挑选筋膜枪

筋膜枪选择:筋膜枪冲程应该如何挑选?

筋膜枪选择:筋膜枪冲程应该如何挑选?
筋膜枪已经出现有一段时间了,3月初某音又让“筋膜枪”这个词在搜索引擎上着实火了一把。记得当时检索次数最高达到了5500次的搜索。再之后就是前几天老罗带货云麦YUNMAI Pro Basic版本的筋膜枪。但是这次搜索引擎的检索数并没有爆发,只...

1个月前 (04-23) 337℃ 3喜欢

如何使用

使用筋膜枪如何进行小腿足部按摩放松?

使用筋膜枪如何进行小腿足部按摩放松?
今天为大家带来的是使用筋膜枪如何进行小腿三头肌的按摩松解。小腿三头肌顾名思义就是,由三个头肌而以,但其实它只分为两个部分。位于浅层的腓肠肌和位于深层的比目鱼肌。所说的这两块肌肉位于我们小腿的后侧,其主要负责我们脚踝的运动,比如平时喜欢跳跃,...

2个月前 (04-20) 1803℃ 2喜欢

筋膜枪什么牌子好

泡沫轴和筋膜枪哪个放松效果好?

泡沫轴和筋膜枪哪个放松效果好?
筋膜枪为什么会爆红,除了流量平台的加持以外更多的是人们出于好奇心态。更多人选择筋膜枪可能就是因为下方的GIF动态图的原因。在没有筋膜枪出现以前,大多数人对于筋膜是什么,以及肌肉为什么会僵硬和为什么会抽筋等等相关问题都是不明白的。自从筋膜...

2个月前 (04-20) 900℃ 3喜欢

挑选筋膜枪

适合女生使用的筋膜枪:ino小锤

适合女生使用的筋膜枪:ino小锤
大多数小女生都是“外貌协会”的成员,当老王拿到这款专门为女生打造的INO筋膜枪的时候,立马被女盆友拿去牌照炫耀“没想到一款小小的筋膜枪也可以做的如此好看”。作为一个爱好快走或是跑步的人来说,日常跑步前后少不了的拉伸舒展肌肉是必不可少的。...

2个月前 (04-16) 886℃ 2喜欢

error: 1111