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2022-05-07老王赞(0)

信息时代里,一台反应快速，使用顺畅的电脑，就像一件趁手的兵器，无论是在游戏中还是在工作中都能够抢夺获胜先机。而想要保持电脑的快速反应，数据存储的重要性毋庸置疑，只有足够的储存空间，加上合理的使用方式，才能保证电脑不会在关键时刻出现卡顿问题。...

2022-03-10老王赞(0)

女人一过去了25岁，皮肤就非常容易走下坡，并且伴随着胶原的外流，皮肤也逐渐发生松散的状况，这个时候假如只是借助化妆品来帮助是远远地不好的，还得依靠美容仪来帮助，才可以实现更佳的养颜美容实际效果。在诸多美容仪中，日本belulu知名品牌就十分...

2021-09-27老王赞(2)

运动，是一个全民随时随地皆可参与进来的生活方式，经常运动的人不仅可以保持身体机能的维护，重点是还可以减肥瘦身让自己美美的。运动，可以是在健身房挥汗如雨，可以是在体育场上奔驰，也可是在日常工作当中活动筋骨。大家有没有这种感觉，偶尔运动一次，第...

2021-09-13老王赞(1)

健身腰带是在深蹲、硬举等重训时不可或缺的辅助用品，除了可以帮助稳定身体核心，增强训练效果之外，还能够减轻腰部的负担，对于老手和新手而言都非常实用。不过市售商品中又依形状分成健力腰带和健美腰带，且每款的材质和尺寸皆有不同，倘若不知道该如何挑选...

2021-09-13老王赞(2)

拉筋板（Stretch Board）是近几年很热门的居家健身器材，适度使用可以有效延展下肢肌肉、促进血液循环，甚至长时间下来能获得改善僵硬、提升柔软度等多项好处；加上拉筋还能帮助去水肿及挺直身形，十分适合注重体态的朋友使用。但由于市面上的款...

2021-09-13老王赞(4)

握力器不只可以锻炼握力，更能帮助加强许多运动的训练成效。其种类丰富多元，除了常见的弹簧型外，也有可调式或以轻量的硅胶材质制成的商品，甚至找得到可自动计数的电子握力器；然而究竟哪款才最符合自身需求，也往往让初次选购的人摸不着头绪。 这回要介绍...

2021-09-08老王赞(0)

答：不同。滚轮和筋膜枪从不同的角度来看其作用是不相同的，当然了专业运动员可能会区别对待，大家平常的放松都是没有什么区别的。 单就肌肉放松效率来说，筋膜枪无疑是较高的。 筋膜枪，通过高强度的震动来松解肌肉深层的筋膜。像对于疏通血液循环，对于肌...

2021-07-17老王赞(0)

伸展、按摩放松没有效，大多是因为没有找到造成肌肉紧绷的原因，而只单纯处理肌肉紧绷这个结果，肌肉紧绷的原因分很多种，处理方式也不同。 坐在办公室一整天，腰、脖子、肩膀觉得紧跟酸痛；跑步时，跑越久越觉得大腿后侧跟腰变得紧绷，而无法持续下去。肌肉...

2021-05-14老王赞(4)

在大家的眼中，健身房里的健身护具看似是专业的健身运动员才需要用得，而且种类是特别的繁多复杂，这样就让不少新手“撸铁”爱好者望而却步。但对于健身护具来说其实不然，健身护具对新手、老手在健身训练效果上都有不俗的好处，只是大伙儿对日新月异的护具缺...

2021-05-10老王赞(2)

之前老王看到过这样的说法：“保持屈髋屈膝的姿势，然后做提踵(抬起后脚跟)慢上慢下15次，每天做4组，你就可以瘦小腿。” 老王想说的是“干嘛呢？搁那儿做白衣梦呢”，这样瘦不了腿的，就是使用筋膜枪或者泡沫轴也是不可以的。 但是… 这...

2021-04-06老王赞(5)

筋膜枪的工作方式就像是挖掘机的破碎锤，都是往复运动，突突突突的。但是驱动原理其实差的挺多的，就跟加特林和豌豆射手差的那么多吧。 破碎锤我们见得多了，捶岩石捶水泥啥都能捶，背后是一套强大而且可靠的系统来做支撑的。简单来说就是液压加气压系统配合...

2020-12-08老王赞(3)

筋膜枪又叫做“按摩枪”，它的英文全称为“Fascia Gun”，它的作用与功能自然就是“放松按摩肌肉，松解深层筋膜”。它的原理就是通过高频的按摩头击打紧张的肌肉，自然“筋膜枪”类属于辅助放松按摩器材，各位可不要把它当中一款“万能”的产品来对...

2020-11-05老王赞(0)

使用方法简单按摩效果也很好，可以激活肌肉，刺激肌肉再生 还可以分解乳酸，缓解过量运动后的疼痛 每天运动之后使用一会 非常舒服放松 每个按摩头分部位去按摩使用设计合理， 非常不错的哦！

2020-11-05老王赞(0)

档位也比较多，自已可以随便调节时轻时重的，对增加血液流速具有很好的疗效，多个按摩头每天训练完就用来放松肌肉所达效果非常明显，值得购买，非常不错的，多个按摩头，各种部位都可以使用

2020-11-05老王赞(0)

真的很人性化的设计每天按摩一下促进血液循环也有助于恢复运动后的肌肉紧张，个人觉得非常有用。按起来很舒服，续航能力挺很好的。质量很好。 外观材质：磨砂材质，方便拿握

2020-11-04老王赞(0)

答：procircle筋膜枪的主要作用还是放松肌肉筋膜，并没有什么祛病治疗的功效。 其实并不是说哪个牌子的筋膜枪有什么作用，而是只要是筋膜枪的话它的作用无非就是放松人体紧绷肌肉筋膜。想什么筋膜枪可以减肥瘦腿的、治疗什么肌肉炎症的作用是没有的...

2020-07-18老王赞(0)

运动前后或是长期在办公室电脑前工作，难免会有肌肉绷紧及酸痛等问题；近年来便流行使用深层肌肉筋膜按摩枪（简称筋膜枪）去应对此类问题，更被健身爱好者推举为必备神器，到底筋膜枪有什么特别之处？选购或使用的时侯又有什么地方需要注意？以下关于筋膜枪的...

2020-07-16老王赞(4)

日常生活及工作压力大，肌肉容易感到紧绷，特别是久坐工作，或在剧烈运动后，容易感到全身酸痛，所以不少人选择在睡前使用肌肉筋膜枪，更是健身爱好者的必备按摩器材！不过市面上筋膜枪种类林立，到底应如何正确使用筋膜枪？有什么地方要注意？现在就为大家介...

2020-07-11老王赞(0)

答：没有副作用，前提是正确的操作方法！ 筋膜枪的原理效果其实跟大家去请一位专业的肌肉恢复师是一样的，都是进行肌肉的揉捏，以达到放松肌肉疏通血液的作用，在[筋膜枪效果原理]中有关筋膜枪原理都是有做过详细介绍分类的。 说完“原理”再来说说为什么...

2020-07-11老王赞(1)

认真健身后的当下你可能没有感觉，隔天却全身肌肉都在痛，忍着痛的同时自我感觉良好地想说：「这次的训练真的很激烈呢！应该是有瘦吧？」而你开始盘算该不该进今天的运动，一边享受着这个“乳酸堆积”带来甜蜜的副作用。然而近年的新研究却发现，...

2020-06-06老王赞(0)

肌筋膜可以减少肌肉间的摩擦，那么筋膜又可以轻易地被放松吗？运用橡胶滚筒作辅助工具来做一些按压动作，普遍被认为是能够放松肌肉筋膜的，可减少肌肉的酸痛。 做相应的动作时，亦可自己控制好力度和摆放的位置。用过的人都会感觉到，利用滚筒滚完之后，酸痛...

2020-05-05老王赞(0)

今天带来的是使用筋膜枪对我们胸部肌群的松解。胸部肌群位于我们胸前的皮下，位置比较浅。它主要由两块肌肉组成：较浅位置的胸大肌和位于更深层的胸小肌。胸大肌和胸小肌它们配合完成要完成的动作，然后让我们的肩关节和肩胛骨去完成一些运动。而在日常生活中...

2020-04-21老王赞(0)

为了维持体能及健康的体态，每天的跑步维持是必须的，而跑步后的拉伸与放松也很重要，拉筋、放松肌肉是基本流程，像是泡热水澡、专业推拿……也是每个月固定的享受。若你也喜欢按摩，运动按摩则是最近的新兴选项。 打篮球的运动型态和路跑很不同，但运动后同...

2020-04-06老王赞(0)

这段时间由于某些特殊的原因，需要待在家里。在家里进行健身运动的话，记得事后必须有适当的休息，好让肌肉得以恢复。现时市面上流行的「筋膜枪」，其作用是利用高频震动的原理，以每分钟2000至3000次震动，通过按摩头直接把力量传入肌肉表层以至深层...

2020-03-24老王赞(2)

肌肉酸痛是现代人普遍会遇到的麻烦，上班族压力大且运动量低，整天坐在办公室盯着电脑太久，长期维持一样的姿势，就像肩颈疲劳硬梆梆的空姐脖子，更经常腰酸背痛；运动员锻炼完就算进行了放松按摩，但隔天肌肉还是酸痛到受不了，整天动弹不得。 不论是姿势不...

2020-03-21老王赞(4)

筋膜不健康会发生什么事？体态走样、肥胖、胸闷、驼背都可能是因为筋膜紧绷造成的。所以让我们认识筋膜的重要还有放松小知识！ 很多女性在生完二胎后，一直觉得自己的体态很怪，不管如何努力抬头挺胸，都是会有点驼背！有的人明明也有锻炼背肌，但日常生活中...

2020-03-05老王赞(1)

昨天有小伙伴询问有了筋膜枪是不是就不需用健身后的拉伸运动了？老王在昨天的文章里已经说的非常明白了：筋膜枪的作用效果与拉伸运动是必须要相互结合的，而且它们之间的作用完全是不同的。 咱们先说说筋膜枪的真正含义，它的全称就是“深层肌筋膜冲击仪”，...

2024-03-24老王赞(0)

这天气真的是越来越热了，感觉多穿一点点马上就要热化了一样，于是一到了这样的天气，大家真的是就开始实现所谓的穿衣自由了，什么小短裙、小吊带都会轮番上场。在这样的天气里面其实还有一个非常独特的时尚单品选择，其实我们只要仔细去看就可以发现这个问题...

2023-11-08老王赞(0)

在我的设计工作当中，电脑是必不可少的一个工具。我以前一直用老式的电脑，暂且不说表面发黄的问题了，单单看到它的小屏幕，我就有点厌烦了。更何况，它也经常出现错误提示，我对它已经丧失了希望，于是，我把康佳台式电脑请到了家里。 它给我带来了一种舒服...

2023-09-11老王赞(1)

在我的设计工作当中，电脑是必不可少的一个工具。我以前一直用老式的电脑，暂且不说表面发黄的问题了，单单看到它的小屏幕，我就有点厌烦了。更何况，它也经常出现错误提示，我对它已经丧失了希望，于是，我把康佳台式电脑请到了家里。 它给我带来了一种舒服...