测评指南基本上补钙的需求是贯穿我们整个生命过程，特别是喜欢进行大量的运动的健身党，更需要补充钙质。这是因为跑步、博击、跳绳、游泳等等，在消耗体力热量的同时，也会让钙质随着排汗而一起从体内排出，造成钙的流失。
对于习惯进行规律的健身运动的人群来说，补钙很关键，选对钙片更为关键，易吸收的钙、无负担的钙才是好选择，比如钙尔奇海外维D3碳酸钙片，不仅蕴含充足的钙营养，还复配了维生素D3，能补充人体所需钙质。
1、600mg钙含量，满足每日所需钙
运动健身后钙质流失较快，一天需补充1000mg+的钙质，才能满足机体正常的功能需求；除了日常鸡蛋、牛奶等食材中能摄入一些钙质，建议额外补充一些钙质，这样有利于保护骨骼、关节的健康，运动时刻，更年轻有活力，为更高强度的运动做好营养保障。
钙尔奇海外维D3碳酸钙片一粒就含有600mg的钙营养，满足一天的钙营养需求。不得不提的是，这些钙包含了40%的碳酸钙、21%的柠檬酸钙、13%的乳酸钙、8%的葡萄糖酸钙，都是很容易被人体吸收的钙元素，进入胃就变成游离钙，不易造成钙在人体堆积或者补钙无法被人体吸收利用的情况。
2.D3+钙补充，补钙利用更高
钙进入人体后，即使是游离状态，如果没被吸收，也会随着代谢排出体外。一般来说补钙的同时，医生会建议多晒太阳，通过晒太阳获取人体内不能合成的维生素D３以增强钙的利用与吸收。但是爱美的人，怎么愿意日日暴晒呢，所以还是从根本来解决，补钙时候不要忘记补充维D3哦～
钙尔奇海外维D3碳酸钙片充分考虑钙的吸收问题，不仅采用高钙配方，还复配了维D3钙营养，一粒含有800IU维D3，补钙同时加速吸收，避免无用功。当然，不用为了钙吸收而接受太阳的炙烤，更是一举多得。
3.每天1粒，轻松补给
运动健身人群，为了锻炼出优雅的曲线，适当地补充蛋白质、维生素、矿物质都是很有必要的。要补充的营养多了，分餐进食有时候也会感觉有压力，哪天忘记了一两顿，还得考虑，下一顿是不是该加倍。
钙尔奇海外维D3碳酸钙片一天1粒就能带来充足的钙营养，健身加餐时刻一起食用即可，无需一日三餐记得要补钙，更为轻松与无负担哦。
喜欢健身运动的的小哥哥小姐姐会发现，有时候运动后，关节会特别不舒服，会觉得自己腿很酸，膝盖有隐隐不适感；甚至早晨起床前，小腿会因为莫名地抽筋而无法动弹。如果出现这些症状，都是身体在向你发出警告，告诉你要注意补充钙营养。有钙尔奇海外维D3碳酸钙片加持，及时补足运动流失钙质，让健身更轻松。
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自：红星精选
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