按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

神奇的筋膜枪,15分钟就能放松肌肉?!

老王 116℃

筋膜枪已盛行一年,如果你还不知道原理以及功效就赶快阅读这一篇吧!

筋膜枪敲击按摩治疗法:

通过集中的高频压力脉冲靶向身体各部位,加速并增强深部肌肉组织的修复。这能增加血液流向身体不同的关键部位,从而缓解疼痛,并改善运动和功能范围。它亦能帮助伸展,运动前刺激肌肉,从而增强灵活性,运动表现和物理反射。此外,我们的大脑对高频度的按摩反应是很强的,这使得肌肉酸痛群变得敏悦,从而一直穿透到深层组织中。

神奇的筋膜枪,15分钟就能放松肌肉?!

简单来说就是用高频率(每秒40次振动)和高达80磅的力度,舒缓肌肉疲劳丶促进血液及淋巴循环、减少乳酸积聚、激活神经系统和肌肉等。让运动员或患筋肌痛症者在家中亦能进行按摩治疗。

肌肉按摩机的套装有4个「按摩头」,建议按以下情况选择。

  • 大的圆头:按大肌肉时使用,例如大腿和小腿。
  • 较细的圆头:按较细肌肉时使用,例如背和肩。
  • 锥头:针对特定位置,例如脚板,舒缓足底筋膜疼痛。

要注意:颈以上位置、生殖器官、伤口,未完全愈合的伤口和8岁以下的小朋友都不建议使用。

请参阅下面关于治疗肌肉群血液流动前和后的照片:

使用筋膜枪肌肉群血液流动前和后的照片

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