按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

做事劳累疼痛能使用筋膜枪进行放松吗?

老王 876℃

记得在去年的五月份,由于长期在电脑前久坐,并且并没有进行过任何有氧或无氧的运动。以至于当时在搬家的时候,由于长时间“劳作”,在第二天的时候整个双臂酸痛无力,腰部肿胀,过了好长一段时间才换过神来!

其实上面所述的就是因为肌肉乳酸堆积所造成的双臂无力酸痛,以及胸大肌紧绷,一伸展就感觉胸部肌肉像是撕裂的感觉!这就是短时间身体进行的无氧运动所造成的,假如在搬完家之后,使用筋膜枪或者去按摩放松一下的话,也许就不会出现第二天肌肉酸痛的问题了。

做事劳累疼痛能使用筋膜枪进行放松吗?

像标题所述的“做事劳累造成的肌肉疼痛”其实就好比我们在健身房进行的短时间无氧运动一样的,是可以使用筋膜枪进行我们身体肌肉的按摩放松的。至于筋膜枪的使用效果以及作用,老王在这里就不做过多赘述了。

“做事劳累”:这里其实还要区分一下,假如仅仅是乳酸堆积问题的话,是完全可以使用筋膜枪的;但是如果劳累过多,已经造成了肌肉或者身体的损伤的建议还是不要使用筋膜枪或者其他放松松解按摩器材,不然的话只会造成伤势更为严重,切记!

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