测评指南答：没有效果，并且更加严重。到底还是不明白筋膜枪的实质性作用：
什么是深层肌肉筋膜按摩枪？
深层肌肉筋膜按摩枪（简称按摩枪）主要原理是利用高频震动，将力道传送至更深层的肌肉或筋膜，加速酸痛部位的血液循环，或是达到震松肌肉的效果，比起人手按摩更快见功效；深层肌肉筋膜按摩枪其实亦不是新鲜事，如果你有留意到世界级的运动比赛或是NBA的话，便可发现筋膜枪早已于专业运动恢复上广泛应用，但随着科技越来越发达，筋膜枪变得更小巧方便，价钱亦更平民话，令筋膜枪成为家中健身或训练必备的良伴。
一句话：筋膜枪只有放松紧绷的肌肉筋膜的作用，与筋膜球、泡沫滚轴、筋膜刀的作用基本类似。
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