泡沫轴和筋膜枪哪个放松效果好？

筋膜枪为什么会爆红，除了流量平台的加持以外更多的是人们出于好奇心态。更多人选择筋膜枪可能就是因为下方的GIF动态图的原因。在没有筋膜枪出现以前，大多数人对于筋膜是什么，以及肌肉为什么会僵硬和为什么会抽筋等等相关问题都是不明白的。

自从筋膜枪出现以后，这款外形酷似“枪”形的肌肉放松器就成为很多人的选择，直接避开了像泡沫轴，筋膜球等等按摩辅助器材。

可能会有小伙伴询问筋膜枪有没有效果？效果怎么样？在这里老王可以肯定的回答是有的。而且在泡沫轴，筋膜球以及筋膜刀和筋膜枪，这四款按摩松解肌肉的效果中，筋膜枪的效率是最高的。并且时间成本和人力成本也是最低的。但是在价位上筋膜枪要比其它产品要贵的。

筋膜枪，它的全称就是肌肉筋膜深层按摩枪。它通过高强度的震动来松解肌肉深层的筋膜。像对于疏通血液循环，对于肌肉抽筋有极好的体验效果。

泡沫轴，类似于像狼牙棒的外形，目前泡沫轴也开始升级有电震动的泡沫轴，其价格也不菲。它的使用要求自身体重必须压在泡沫之上，并且泡沫轴仅仅只能松解表面筋膜和肌肉，对于像大腿深层的深筋膜和肌肉效果就不如筋膜枪来的快了。

所以说，震动泡沫轴与筋膜枪在按摩放松效果上来说，筋膜枪的效果是非常好的。