按摩千万条,安全第一条,放松不规范,自己两行泪。——按摩枪

国外不同品牌不同力度的筋膜枪应该如何使用?

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去年的时候有一个美国品牌的筋膜枪特别火热,那就是Hypervolt品牌。篮球赛场上很多球员都会使用,如库里在热身的时候就拿着Hypervolt筋膜枪去放松肌群。那么到底这类按摩枪它到底有没有作用呢?虽然老王的第一把筋膜枪就是同款产品,但是就目前来说家里可并非只有一把,家里目前一共有两把筋膜枪。一把就是这把hypervolt品牌,另一把是朋友的THERAGUN品牌的G3 PRO

回到主题,筋膜枪到底有没有作用?有什么用?当你做完剧烈运动亦或者是打完球之后使用筋膜枪去按摩你的肌肉,会使你的肌肉快速恢复,因为激烈运动或者打篮球是进行的无氧运动,你的肌肉会产生乳酸。其实是你在运动完后20小时之后才产生乳酸,如果在你运动完的当天你就使用筋膜枪的话,按摩肌群的时候你不需要按摩很久,每一个部位按摩一分钟左右就可以了,并且按摩部位不需要大力按下去,假如不听老王说的你的筋膜枪可能会烧掉。按摩的时候在肌肉表面“游走”一样就可以了,这样就已经可以有效的做到放松肌肉的效果了。

另外假如你是运动员或者是准备进行健身的时候,做赛前热身或者进行拉筋热身的话,也是可以使用到筋膜枪的,此效果比按摩球等效果非常明显的。

老王今天想要告诉大家应该如何去选择筋膜枪以及如何正确的使用它。

首先介绍一下国外牌子的筋膜枪Hypervolt品牌,这个品牌也算是老牌子了,说句实话目前市面上的许多筋膜枪基本都是模仿此款品牌的设计。此款筋膜枪具备四个按摩头,叉型按摩头,球星按摩头,铲型按摩头和尖头按摩头。

筋膜枪Hypervolt品牌

噪音:将Hypervolt筋膜枪的档位开到最大其噪音分贝也不过65分贝,其降噪设计非常出色,真的,在实际使用中它真的好安静。这样的好处就是你在晚上运动之后或者打完球以后,使用起来很是安静。

假如你是第一次使用的话,将筋膜枪的档位开启到第二档就足够了。此款筋膜枪的力度在老王见过的所有按摩枪,并不是很强劲。但是它的频率却很高,这就使得此款筋膜枪在使用中未必可以刺激一些深层次的肌肉。比如臀部肌肉,腰部以及小腿前部等。所以说对于那些需要深层次放松肌肉的专业运动员或者健身人士,此款型号的筋膜枪并不是很好的选择。

第二把是一把力度非常小的筋膜枪,这把筋膜枪的重量就非常轻盈了,女生可以单手使用毫不觉得累。本以为这款按摩枪的力度会很大,但没想到这把比上面介绍的Hypervolt牌子的筋膜枪的力度小了将近一倍。但是这个力度完全适合于女生健完身使用和更适合于那些很早就接受篮球训练或者是足球训练的小朋友使用。比如学校天天都进行训练的体育生,所以此款就是为小运动员和女生所量身定做的产品。

第三把,THERAGUN品牌的G3PRO筋膜枪,这把按摩枪的价位算是目前为止见到过最贵的一把。G3PRO的噪音也是超过70分贝,但是它的使用力度却是非常强劲的,非常适合专业运动员和专业进行健身的人士使用。它也附赠了非常不错的按摩头。

THERAGUN品牌的G3PRO筋膜枪

好了以上就是今天老王为大家简单介绍的几款筋膜枪的使用感受,只是仅仅进行见得的讲解而已,后续会进行深度的测评。

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